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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 10日経過
報告回数 5回
(朝[5]、夜[0])
性別 女性
年齢 49歳
身長 152.0cm
現在のBMI値 29.6
体重変化 -0.3kg
目標体重まで あと17.3kg
体脂肪率変化 -1.1%
目標体脂肪率まで あと12.0%

diet分析結果を見る

食事データ

2018年11月12日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年11月11日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年11月10日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

10時と3時の間食なしでした

2018年11月8日[木] 22:36:05

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午前と午後のおやつタイム、食べたくなかったんです。欲しくなかった。皆に合わせて食べるのはやめました。
今日は午前と午後にお通じがありました!

  • なおこリッチさん2018/11/09 08:26
    おはようございます

    昨日は、朝と夜に嬉しいご報告ありがとうございました(^^)

    2回目のセミナービデオは一番の要なので、早めにご覧になってくださいね。

    週末はコメントはお休みです。
    週明けにお返事いたします。

    良い週末をお過ごしください^_^

  • 白うさぎさん2018/11/09 11:14
    なおこさんおはようございます!

    ありがとうございます😊

    また来週よろしくお願いします❤
  • なおこリッチさん2018/11/13 09:13
    おはようございます

    お食事記録と日記がないと、コメントできませんので、よろしくお願い申し上げます。

やっと、スタートしました。

2018年11月4日[日] 22:10:54

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すみません!なかなか、投稿できず、ズルズルときてしまいました。今から頑張りたいと思います。遅くなりましたが、よろしくお願いします。

  • 68.6 kg   41.1 %
  • なおこリッチさん2018/11/05 10:03
    こちらこそよろしくお願い申し上げます。(^^)
    平成最後の冬、楽しく乗り切りましょう。

    メッセージ、嬉しかったです。
    改めて返信致しますので、お待ちくださいませ。

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