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dietデータ

最初の報告日から 7日経過
報告回数 6回
(朝[6]、夜[0])
性別 女性
年齢 32歳
身長 148.0cm
現在のBMI値 26.1
体重変化 +0.9kg
目標体重まで あと12.1kg
体脂肪率変化 0.0%
目標体脂肪率まで あと6.8%

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食事データ

2019年01月18日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年01月17日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

目標体重

2019年1月18日[金] 19:33:02

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1ヵ月後目標体重55.86

2ヶ月後目標体重54.7

3ヶ月後目標体重53.6

  • 57.1 kg   31.8 %

今日

2019年1月18日[金] 19:23:53

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今日は明日休みなので、お酒を飲みました。焼酎にレモン果汁入れて少しでもヘルシーにしてみました。お昼は1日仕事だったのでセブンの恵方巻きふた切れ食べました。そしてやはりコメントがあるととってもうれしかったです(´∀`)

  • 57.1 kg   31.8 %

夕飯

2019年1月17日[木] 20:27:50

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夕飯もご飯食べれてお腹いっぱい〜!

  • 57.6 kg   
  • ゆかすまいるさん2019/01/18 16:39
    みほさん、改めてよろしくお願いします^^

    食事の入力も日記もバッチリですね!
    写真もあるので食事わかりやすくていいですね♪

    ご飯も計っていて、Good!
    この調子でいきましょう!!

    昨日、計算した目標体重(3ヶ月後まで)
    今日の日記に書いてみてくださいね^^

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夕飯
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