現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 26日経過
報告回数 27回
(朝[27]、夜[0])
性別 女性
年齢 45歳
身長 163.5cm
現在のBMI値 27.6
体重変化 -1.7kg
目標体重まで あと8.8kg
体脂肪率変化 -0.7%
目標体脂肪率まで あと11.3%

diet分析結果を見る

食事データ

2019年02月11日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年02月09日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年02月08日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

昨日はお腹を壊して −1kg

2019年2月24日[日] 05:16:10

このページのトップへ

朝からチャーハン、ラーメンを食べて、お昼にお腹を壊し、体重が減りました。
でも、健康的でないので、今日はファスティングを頑張ります!

  • 73.8 kg   41.3 %

お好み焼き4枚食べて +0.2kg

2019年2月21日[木] 06:09:43

このページのトップへ

昨日はお好み宮木を4枚食べて、今朝、0.2kg増えてた。

  • 74.6 kg   40.8 %

がっつり食べて -0.1kg

2019年2月19日[火] 05:51:20

このページのトップへ

昨日はがっつり食べたのに、体重はわずかに減っていた。

何でだろう?

お腹一杯食べたのに・・・

  • 74.5 kg   40.9 %

がっつり食べても +0.3kg

2019年2月18日[月] 06:21:06

このページのトップへ

昨日委は、お昼にすき焼き、夜に、パスタと具沢山コーンスープと素麺。

だけど、0..3しか増えてなかったから不思議!

  • 74.6 kg   41.0 %

疲れ気味でがっつり食べました

2019年2月17日[日] 12:04:18

このページのトップへ

最近、仕事で疲れ気味。
ここに空腹が加わると更に辛い。

今日はがっつりと、すき焼きを食べた!

体重はおいおい落としていこう。。。

  • 74.3 kg   40.9 %

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

ファスティング6日目−0.6kg
  • Bonitaさん2週間前
  • Bonitaさん2週間前
  • Bonitaさん2週間前

お気に入り

お気に入りはありません