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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 255日経過
報告回数 204回
(朝[32]、夜[172])
性別 ひみつ
年齢 ひみつ
身長 172.0cm
現在のBMI値 25.9
体重変化 +1.9kg
目標体重まで あと11.7kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

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食事データ

食事データはありません

日記

今週から筋トレ重視

2019年2月18日[月] 23:38:20

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強い目的の無い筋トレは案外きつい
以前サッカーの試合見ながらスクワット800回した後
膝に爆弾を抱えてしまった
まずはスクワット100回隔日で実行して少しずつ増やす
若い頃はスピードスケート清水のバーベル抱えたスクワットを真似して
無茶してたが今それやると膝壊してしまいそう
リハビリのような筋トレに複雑な気持ちになる

  • 76.9 kg   

持ち株ストップ安2連チャンで退場

2019年2月13日[水] 17:04:17

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夜勤で日中投資生活しててその日中に暇な時間ができたから
計画立てて来週くらいから糖分ほぼ無し、筋トレ中心で半年くらいかけて
本格的な生活費節約して投資資金に作りが第一目標の貧乏ダイエットする事にした

コンブチャチャレンジ中止の決断

2019年1月11日[金] 16:59:56

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昨年9月くらいから試してたネットで見たコンブチャチャレンジ
3カ月以上様子見したら効果が分かるという事で
4か月以上試す、結論効果無し
そもそもこれ一杯で一食分と置き換え可能、そりゃ一食抜けば痩せるだろと
半端に残ったやつが飲み終わり次第忘れる事とする

  • 76.8 kg   

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