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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 13日経過
報告回数 15回
(朝[13]、夜[2])
性別 男性
年齢 44歳
身長 179.5cm
現在のBMI値 29.1
体重変化 +0.4kg
目標体重まで あと21.8kg
体脂肪率変化 -0.2%
目標体脂肪率まで 達成!

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食事データ

2019年02月11日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年02月08日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年02月07日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

仕事の波が過ぎた

2019年2月14日[木] 13:40:12

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お年寄り相談センターに働いていて、
相談の波が終わり昼食と落花生を食べています。
午後からまた相談あるので、ダイエットもあるけど糖分をとって
頭の回転をよくします。

ダイエットして一週間経つが

2019年2月11日[月] 14:17:36

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痩せないというか増えている。昨日食いすぎたしな。
今日は帰ってからジムに行く。

  • 94.7 kg   20.8 %

4月の健康診断まで

2019年2月9日[土] 06:51:02

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10キロ痩せたい

  • 93.8 kg   21.8 %

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