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dietデータ

最初の報告日から 121日経過
報告回数 119回
(朝[119]、夜[0])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 155.0cm
現在のBMI値 23.0
体重変化 -0.4kg
目標体重まで あと5.2kg
体脂肪率変化 +0.7%
目標体脂肪率まで あと8.8%

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食事データ

食事データはありません

日記

こんにちは

2019年6月17日[月] 14:46:41

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朝はせわしなかったので、今日は体重計に乗るのを忘れました。

朝出かけて、さっき帰宅しました。
お昼食べそびれて、2時半に昼食を摂りました。

昨日は沢山食べたので、体重は増えていると思います。

用事で出かけましたが、帰りにイオンモールで買い物しました。
パンツを買いたかったけど、もう少し痩せてからにしようと思い、
Tシャツとブラウスとサンダルを買いました。

今朝穿いて出かけたパンツは、お尻がパツパツです。



サボりました

2019年6月16日[日] 14:00:32

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ダイエットは出来てませんね。

昨日も今日も忙しかったです。

  • 55.2 kg   33.8 %

微妙

2019年6月14日[金] 11:08:55

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体重が、微妙に上下してます。

昨日は買い物に行って色々買ってしまって、沢山食べました。

運動も結構したつもりでしたけど、この前のカレーとピザが今頃影響してきたのかも知れません。

今朝は、どんよりと曇り空です。

  • 55.1 kg   33.5 %
  • みけ@令和元年さん2019/06/14 18:16
    水分量でも変わりますから誤差の範囲だと思いますが、4キロ台と5キロ台はイメージ違いますもんね!^ ^
    私も早く4キロ台をウロウロしたいです♪

いいお天気です

2019年6月13日[木] 10:28:11

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昨日も今日も洗濯日和。

明日から雨だそうです。

昨日は布団を干して、カバーを沢山交換したので、
今日は洗濯物が干しきれないほどありました。

洗濯機を3度回しました。

洗濯物は干しきれず順番待ちです。
薄い物が乾いたら、直ぐに次を干さないといけません。


買い出しに行かないと・・・。
お菓子買ってしまいそう。

今日は何で減ったのか分かりません。

  • 54.8 kg   33.1 %
  • みけ@令和元年さん2019/06/13 20:41
    布団とカバーは場所取りますよね
    無事に全部乾きましたか?^ ^

    体重、減りましたね♪
  • charuさん2019/06/13 22:01
    みけさん、お陰様で全部乾きました。
    場所は取りますねえ。

    体重はまた戻りますからね・・・。
    全然自分自身を信用していません。

3並び

2019年6月12日[水] 15:15:33

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体脂肪率が33.3%です。

昨日は、お昼に宅配ピザ、夜はカレーライスでした。
沢山は食べませんでしたが、やっぱり危険な食べ物です。


ああ、痩せる気がしない・・・・当たり前ですね。

  • 55.2 kg   33.3 %
  • みけ@令和元年さん2019/06/12 22:55
    そんな時もありますよ。
    野菜(根菜除く)をたくさん食べてリセットです♪
  • charuさん2019/06/13 10:39
    野菜・・根菜が大好きなんですよね。
    南瓜も大好きです。
    (* ´艸`)

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