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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 95日経過
報告回数 183回
(朝[94]、夜[89])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 151.7cm
現在のBMI値 23.9
体重変化 -4.9kg
目標体重まで あと6.1kg
体脂肪率変化 -2.5%
目標体脂肪率まで あと9.8%

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食事データ

2019年07月19日(金)
摂取カロリー:1197Kcal
目標摂取カロリー:1700Kcal
朝食カロリー:255Kcal昼食カロリー:684Kcalその他のカロリー:258Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年07月18日(木)
摂取カロリー:1117Kcal
目標摂取カロリー:1700Kcal
朝食カロリー:245Kcal昼食カロリー:700Kcalその他のカロリー:172Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年07月17日(水)
摂取カロリー:1847Kcal
目標摂取カロリー:1700Kcal
朝食カロリー:255Kcal昼食カロリー:655Kcal夕食カロリー:650Kcalその他のカロリー:287Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

うまい棒シュガーラスク味

2019年7月19日[金] 11:45:47

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ヤバイわぁ〜
止まらないわぁ〜💦

うまい棒シュガーラスク味。
この味はリスカのシュガーラスク、シュガーバター味とほぼ同じ味で、数年(10数年?)前にハマった味。
チープな駄菓子系なんだけど、やめられなくなるヤバさ。
その時に会社に持っていって、同僚も一緒にハマった。
リスカに比べると、うまい棒の方がまだ中毒性は低いものの、大袋で買って会社に持って来て、食べ続けている。
当然、同僚にもお裾分け。
二人で「ヤバいよねー。」「あるだけ食べちゃうよねー。」と言いつつ本日のノルマ達成。(?)

一応、今日は歩いたけど。。。
・・・夜ご飯での調整で間に合うかな?

  • 54.3 kg   34.7 %
  • charuさん2019/07/19 16:50
    うまい棒って食べたことがありませんが、カールみたいな感じですか?
    業務スーパーに沢山入ったのが売ってますね。
    うまい棒は中身がスカスカなので、ゼロカロリー理論が当てはまると思います・・・笑
  • きりこさん2019/07/21 22:35
    うまい棒シュガーラスク味
    食べたことないですけれど、美味しそうな響き 😍うまい棒にそんな種類あるのですね!

    石鹸、ステキですね❣️
    透明感あって、石鹸というよりは置物みたいな感じ。洗面台のところにおいてあったらテンションあがりますね!

少し上手くなった

2019年7月17日[水] 12:46:35

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少し上手くなった

少し上手くなった[2]

会社で作ってる石鹸。
少しつずつ上達の兆し( ̄▽ ̄)
(写真はラップで包装済み)


昨日は新しく出来たaveというスーパーに行ってみた。
広いっ!
安いっ!
他のスーパーに無いものも売ってる!
(反対も然り)
スーパーって主婦にとっては、ちょっとしたテーマパーク( ̄▽ ̄)
うっかり5000円近く買い物をしてしまった💦
夫が一緒だったので、スルメキムチやら明太子やら、知らない間に籠に入っていたのが敗因かも知れない。

  • 54.9 kg   35.4 %
  • 55.8 kg   34.8 %
  • charuさん2019/07/17 15:36
    チョコレートのモールド使っても出来そうですね。
    会社で作ってるんですか?

    私もスーパー大好きです。
    スーパーによって、他店で無い物が強みだったりしますよね。
    その他店に置いてない商品のために行ったりしますもん。

  • みけ@令和元年さん2019/07/17 23:00
    charuさん
    電子レンジ30秒で、色付け2分。
    冷蔵庫30分。
    お手軽に会社で作ってます( ̄▽ ̄)

    違うスーパーで新しい商品とか見つけると、楽しいですよね♪

3連休

2019年7月16日[火] 13:27:41

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3連休

母をショートステイに預けて、のほほんとネット小説三昧。
ダイエットモードから外れかけてるから、そろそろ気を引き締めよう!


以前から石鹸作りに興味があったんだけど苛性ソーダ(面倒)とかは使いたくなくて、溶かして固めるだけのクリア石鹸を作ってみた。
最初に薔薇🌹を作って中に閉じ込めようとしたけど、あまり上手くいかなかった💧

  • 54.5 kg   35.4 %
  • 55.8 kg   34.9 %
  • きりこさん2019/07/17 09:29
    手作り石鹸ステキですね❣️
    中の薔薇も手作り😲👏👏

    私もずいぶん昔、テレビでみて作ってみたくなり石鹸素地?(粉々の)を買ってきて、煮出したハーブでこねこねして固めただけの超簡単なのはトライしたことあります。
    こんなステキな石鹸じゃなかったです。

    また作ったら見せてくださいね😊
  • charuさん2019/07/17 10:44
    おはようございます。
    私も石鹸は一度挑戦しようとしました。本も買いましたが、何もしてません。

  • charuさん2019/07/17 10:45
    バラは作るの難しいですか?
    削るの?
  • みけ@令和元年さん2019/07/17 12:23
    きりこさん
    実は石鹸素地のくねくねも考えたんですよ〜。
    Amazonを石鹸素地で探してたら、グリセリンソープが楽そうだったので作ってみました♪
    今日、作った方が2回目なだけあって、少し上手になってます♪
  • みけ@令和元年さん2019/07/17 12:28
    charuさん
    バラはシリコン型があって、食紅で色をつけた石鹸素地を流し込むだけなんですよ♪
    まだ、薔薇しか持っていないので、しばらくは薔薇だけです。( ̄▽ ̄)
    グリセリン石鹸素地を電子レンジでチンして、アロマオイル(グリセリンの匂いが強い)と食紅て色付け。
    冷蔵庫で冷やして出来上がりです♪

なんとなく

2019年7月13日[土] 19:03:43

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ダイエット停滞モード
また、お中元でフィナンシェ系のお菓子貰って、机の中にはお煎餅もいっぱい。
一旦、一気に片付けよう!

食べてしまった〜💦

  • 54.5 kg   34.9 %
  • 55.5 kg   34.3 %
  • charuさん2019/07/14 11:47
    フィナンシェはバターが沢山入ってますね。
    お中元は私だったらゼリーが良いです😊
    さっきも、ネットでお供えにするゼリーを見てましたよ。
    お供えのお下がりを目当てにしています。
  • みけ@令和元年さん2019/07/14 21:45
    charuさん
    バターはいいんですけど小麦粉が・・💦
    ゼリーはいいですよね!
    以前コラーゲン補給する為に良く1Lのジュースパックでゼリー作ってました♪
    ゼラチン溶かして紙パックの中に入れてシャカシャカ
    冷蔵庫で冷やして出来上がり( ̄▽ ̄)
  • 零戦52型さん2019/07/14 23:24
    みけさんo(^▽^)o
    こんにちは!!
    私も絶賛☆停滞中でございます!!
    なんで減らないんだろう。。。と思い、アドバイスされたように食事を見直してます!

    食事の量が減ってもバランス悪かったらへりませんよねヽ(*^ω^*)ノ

    お中元シーズン、ダイエット中にはお辛いですね!

ZOZOスーツ計測

2019年7月12日[金] 18:26:17

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ZOZOスーツ計測

ZOZOスーツ計測[2]

ZOZOスーツ計測[3]

何故、肩幅が広くなってる?
お尻、もうちょいで桁が変わる!
頑張っ♪

  • 54.8 kg   35.3 %
  • charuさん2019/07/13 09:39
    私も肩幅があって、結構ガッチリ体型です。
    よほど痩せないと華奢には見えません。

    zozoスーツってダイエットに役立つんですね。


  • みけ@令和元年さん2019/07/13 18:23
    charuさん
    3ヶ月前から10日前後に測っています^ ^
    ダイエットを頑張っていると体重は変わらなくてもサイズが変わるとか、体脂肪が変わるとか、何かが変わる。
    ZOZOスーツはメジャーで測るより信頼できますしモチベーションアップになるんです♪

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