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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 12年0ヶ月経過
報告回数 51回
(朝[36]、夜[15])
性別 女性
年齢 33歳
身長 168.0cm
現在のBMI値 23.4
体重変化 -10.6kg
目標体重まで あと14.0kg
体脂肪率変化 -4.2%
目標体脂肪率まで あと8.6%

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食事データ

食事データはありません

日記

60キロ台 

2007年7月5日[木] 06:10:56

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念願の60キロ台☆道のりは長かった。。。

朝 さんまの塩焼き さけの塩焼き 味噌汁 ご飯
昼 サラダ (キャベツ、ささみ、きゅうり、シーチキン、コーン、ミニトマト)

  • 69.4 kg   

減ってた

2007年7月4日[水] 06:59:46

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最近足をねんざして運動出来なかったけど体重減っていてうれしい。

  • 70.0 kg   
  • 70.0 kg   

玉露

2007年6月23日[土] 22:51:17

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玉露のお風呂入ってきました。また体脂肪計ったら減ってた。やったね(*^_^*)ビリーのおかげだ☆

  • 70.5 kg   28.3 %

暑い

2007年6月21日[木] 21:19:27

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きょうも暑かった。汗たくさんかいた。久々に銭湯の体脂肪率はかったら減ってた

  • 71.4 kg   
  • 70.8 kg   28.8 %

疲れた

2007年6月19日[火] 21:12:54

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今日から新しい職場での仕事でした。暑くてサウナ状態で食欲なくなりました。。。

朝 ご飯 ソーセージ 卵焼き カレー
昼 ツナコーンサラダ 青じそドレッシング
夜なし

  • 72.6 kg   
  • 72.0 kg   31.0 %

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