簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

昨夜飲みに行ったからって、
体重増えすぎじゃないかなぁ。

夕方になって、すごくむくみが出てます。
ポカリやミネラルウォーターで水分補給してます。
今夜も早く帰れないけど、
湯船につかりたいな。

昨日は頂き物の「干し芋」を食べ過ぎた。
食べ過ぎて気持ちが悪くなった。
ダイエットといいながら、
気持ちが悪くなるほど食べる自分に自己嫌悪。
干し芋って、お腹の中で膨れるんじゃないのかな〜。
まだウチにあるんで、
チビチビ食べよう。
変なおやつより食物繊維もあるし
いいと思うぞ。

もう何日目かどうでもよくなった。
そんなに頑張ってはいないけど
スノボ行ったりウォーキングしたりしてるのに
まったく減らないな。
運動だけでやせようとするには
足らないのだろうな。

食事も・・・始めるかなぁ。

今、私が心ひかれている人は
すてきなカラダをしている人。
あの人に恥ずかしくないようになりたい。
毎朝ウォーキング付き合ってくれてる
サムシクには悪い気がするけど
勝手にちょっと惹かれてるだけです。

今朝も歩きました。
紅葉がきれいです。

朝からカレー。

今朝は歩きました。
寒かった。
でも新しいスニーカーでウキウキ。