【心斎橋・本町】おうちカフェでお洒落なお料理教室

dietデータ

最初の報告日から 352日経過
報告回数 260回
(朝[159]、夜[101])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 160.0cm
現在のBMI値 32.4
体重変化 -2.7kg
目標体重まで あと30.9kg
体脂肪率変化 -0.3%
目標体脂肪率まで あと21.7%

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食事データ

2008年07月26日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2008年07月25日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2008年07月24日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

食事日記、

2008年7月19日[土] 22:50:53

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つけたほうがいいって、ヤフーのニュースでみたから、
やろうと思う。
カロリー計算まではできないわ。
料理を作るのがやっと。
それも家族の好みがあるし、どうしても親に合わせる。
新しいものには、手をつけないから。

  • 81.8 kg   
  • 83.5 kg   

今日の食事

2008年1月19日[土] 20:40:12

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朝 卵かけご飯 ヨーグルト 豆乳 リンゴ1個
昼 肉まん
夜 ご飯 ミネストローネ 秋刀魚竜田揚げ
レタス ほうれん草おひたし

  • 83.9 kg   46.8 %

今日の食事

2008年1月17日[木] 21:07:51

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朝 トースト ヨーグルト 豆乳 リンゴ1個 ポテトサラダ
昼 無し
夜 ご飯 つみれ汁 レタス たこの刺身 ほうれん草の和え物 かまぼこ チーズ

  • 83.9 kg   46.8 %

今日の食事

2008年1月16日[水] 20:46:03

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朝 トースト リンゴ1個 ヨーグルト 豆乳 魚肉ソーセージ
昼 レタス カクテキ チーズ
夜 ご飯 味噌汁 塩鮭 ポテトサラダ レタス

  • 83.7 kg   46.6 %

今日の食事

2008年1月15日[火] 19:55:03

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朝 トースト 豆乳 ヨーグルト リンゴ1個
昼 ご飯 チーズ
間食 チョコレート 裂きイカ
夜 すき焼き ご飯 レタス

  • 84.3 kg   46.8 %

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