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dietデータ

最初の報告日から 11年3ヶ月経過
報告回数 729回
(朝[261]、夜[468])
性別 ひみつ
年齢 ひみつ
身長 176.0cm
現在のBMI値 20.3
体重変化 -8.4kg
目標体重まで あと1.8kg
体脂肪率変化 -3.9%
目標体脂肪率まで あと17.7%

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食事データ

食事データはありません

日記

低糖ダイエット部5

2014年6月3日[火] 21:13:36

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まずは64.0キロ前後で安定させます。体脂肪も測り始めました(^.^)

  • 64.3 kg   
  • 64.2 kg   17.7 %

低糖ダイエット部4

2014年6月2日[月] 08:50:56

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64キロ台で安定してきました。心なしか、体が動きやすくなりました。食事には気を付けつつ、ちゃんと運動して、脂肪燃焼・筋肉増量につとめます。

  • 64.6 kg   
  • 64.6 kg   18.6 %

低糖ダイエット部3

2014年6月1日[日] 09:45:55

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もりもり食べていますが、もうすぐ63キロ台。今日はほどほどにします(^.^)

  • 64.3 kg   
  • 64.6 kg   

低糖ダイエット部2

2014年5月31日[土] 08:48:03

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増えたり減ったりですが、今日・明日は絞ります(^o^)

  • 65.5 kg   

低糖ダイエット部1

2014年5月25日[日] 22:06:31

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飲み会で一次的に増えましたが、今週は落としていきます。牛乳を飲んでも良いのか調べます(^.^)

  • 65.5 kg   
  • 65.0 kg   

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