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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 12年0ヶ月経過
報告回数 56回
(朝[28]、夜[28])
性別 女性
年齢 32歳
身長 154.0cm
現在のBMI値 22.3
体重変化 +0.4kg
目標体重まで あと8.0kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

diet分析結果を見る

食事データ

食事データはありません

日記

今日から!!

2007年11月21日[水] 23:56:11

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気をひきしめてまたはじめます。
今度は途中でなげだしたりしないで頑張ろう!!
とりあえず、クリスマスまでに最低−1圈!!

  • 53.0 kg   

14日目

2007年9月1日[土] 00:18:05

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*朝ゴハン*
 のこりのお寿司

*昼ごはん*
 パン、サラダ、少量

*夜ゴハン*
 サラダ、スープ、ォムライス、紅茶、ミニデザート

*運動*
 ジムで約4時間
 岩盤欲

●今日ゎ久しぶりに沢山運動したぁ♪
 体験2回目だけどジムって楽しいww

  • 51.4 kg   
  • 51.4 kg   

12日目

2007年8月30日[木] 00:06:49

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ー生理1日目ー

*朝ゴハン*
 野菜ジュース、お茶漬け、オムレツ半分

*昼ゴハン*
 お弁当

*夜ゴハン*
 沖縄そば、野菜ジュース

*間食*
プレッツェル、ハーゲンダッツ

*運動?*
 アロママッサージ、岩盤欲

  • 51.4 kg   
  • 52.6 kg   

8日目

2007年8月26日[日] 01:30:06

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*朝ゴハン*
  +
*昼ゴハン*
 冷やし中華(0.5人前)、酢豚(少量)、長芋の漬物、water

*夜ゴハン*
 ゴハン、コーンサラダ、魚の梅紫蘇揚げ、ニンニクの芽炒め、味噌汁、water

*間食*
 チョコソースがけハニートースト(半分こ)

  • 52.0 kg   

7日目

2007年8月25日[土] 09:57:17

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*朝ゴハン*
 フランスパンwithジャム、ゴーフレット、お茶

*昼ゴハン*
 ゴハン、納豆、豆腐(ドレッシング)

*夜ゴハン*
 お茶漬け、漬物、お茶

*運動*
 バイト

  • 51.6 kg   

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