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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 11年10ヶ月経過
報告回数 2334回
(朝[1697]、夜[637])
性別 女性
年齢 47歳
身長 164.2cm
現在のBMI値 22.1
体重変化 -1.4kg
目標体重まで あと4.6kg
体脂肪率変化 -6.0%
目標体脂肪率まで 達成!

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食事データ

2017年08月10日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月09日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月08日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

ステーキとカルパッチョ

2018年1月20日[土] 05:44:09

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ステーキとカルパッチョ

ステーキとカルパッチョ[2]

昨日の晩ごはんです。

ステーキ・カルパッチョ ・チェダーチーズとレーズン・クリスピーポテト

カルパッチョはサーモンと鯛にしてみました♪

オリーブオイルとしょうゆのシンプルなドレッシングが美味しかったです。




昨日、夫が帰省予定でした。

スイミングに行く前から「早くパパに会いたいな〜!!」と次女。

とっても嬉しそうに待っていました。

出発はしているはずなのに、メールしても、電話しても、到着時間の連絡がなくて・・・。

やっと7時半ごろにつながり、「今、新年会に呼ばれて飲んでるよ〜。」と連絡が来ました。

・・・連絡無しで飲みに行くのは、昔からよくあったことですが、単身赴任で久しぶりに帰省すると連絡しておいて、何の連絡もなく飲み会に参加はダメですよね。

私も、スイミングのお迎えと、買出しと、夫のお迎えと・・・いつも分刻みでスケジュールを調整していたので、堪えています。

次女も「パパと一緒にステーキ食べれる〜♪」と晩ごはんを待っていたのに、がっかり。

12時ごろ、申し訳なさそうに夫が帰宅しました。

・・・気を取り直して、週末を楽しみたいと思います。

スイーツマラソン、行ってきま〜す!!

  • マウンテンさん2018/01/20 23:26
    いつもとっても美味しそうな食卓〜♪
    カルパッチョのドレッシング是非参考にさせていただきます。

    今日は良いお天気だったからスイーツマラソン楽しく、美味しく走れたでしょうね。
手羽元の甘辛煮とれんこんのきんぴら

手羽元の甘辛煮とれんこんのきんぴら[2]

昨日の晩ごはんです。

久しぶりに手羽元肉で甘辛煮を作ってみました。

私は好きなメニューなのですが、子どもたちはめんどくさいのか美味しくないのか・・・。

みんな、あまり進まず・・・(涙)。

レンコンのきんぴらはよく食べていました。

きんぴらは、今日のお弁当にも入れていきましたが、れんこんの食感が好きです♪

糖質的にはだめな食材ですよね・・・。

体重が高値安定です。

このすごい食欲をどうにかしなくては・・・。

ミートローフとジャガイモのスープ

2018年1月18日[木] 07:09:28

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ミートローフとジャガイモのスープ

ミートローフとジャガイモのスープ[2]

昨日の晩ごはんはミートローフとじゃがいものスープでした。

ミートローフはだんだん具材を上手に入れられるようになり、きれいに出来たのですが、盛り付けの順番を間違えて、ソースを後からのせたら、なんだか汚くなってしまった・・・。

ちゃんとやり直せばよかったのに、横着するとだめですね(笑)。

あとは、ジャガイモのスープでした。



昨日は次女と一緒に歯医者へ。

治療してあった詰め物が取れてしまって、歯も少しかけてしまっていたようです。

きれいになおしてもらってすっきり。

歯の大切を身にしみています。

普通に食事できると、ごはんの美味しいこと!!

・・・歯って大事ですね。

  • ★☆mai★☆さん2018/01/19 11:29
    私もしばらく歯の痛みを我慢して仕事してたら大変なことになりました。笑
    大事ですよねー^^
    いつも美味しそうな食事♡
    私も今は好きなものをぱくぱく食べてます!
  • PIPIさん2018/01/20 01:53
    ★☆mai★☆さん
    ほんと、歯が痛いとなんにも美味しくないんですね・・・。
    早めに歯医者さんに行けばよかった〜。
    ちゃんと食べれる幸せを実感しています。

おでんごはんと揚げだし豆腐

2018年1月17日[水] 06:11:05

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おでんごはんと揚げだし豆腐

おでんごはんと揚げだし豆腐[2]

昨日は、おでんの残りが結構あったのでおでんごはんを作りました。

炊き込みご飯って、美味しくて食べ過ぎちゃうんですよね・・・。

また、おなかいっぱいになるまで食べちゃった。

ほんとに、引き締めていかないとまずい・・・。




すっかり忘れていましたが、今週末は、スイーツマラソンでした。

おいしものがたくさん出てきます。

スイーツマラソンは、ダイエットはあまり考えず楽しもうとおもいますが、普段の生活はがんばろう〜!!

  • 59.6 kg   25.0 %
  • マウンテンさん2018/01/17 07:56
    スイーツマラソン!?
    走ったあとでのご褒美かと思えば、走りながらスイーツですか(笑)
    考えられない・・・・・・
    でもユーチュブみるとスイーツがいっぱいでみんなとっても楽しく走ってるのが羨ましい〜
    PIPIさ〜ん♪(*^ー゜)v(*^▽^*)*☆ガンバ☆♪
  • PIPIさん2018/01/18 07:03
    マウンテンさん
    そいうなの。
    走りながら食べちゃいます!!
    今回はお友だち親子こと一緒に参加するので、楽しみです♪

オムハヤシとコンソメスープ

2018年1月16日[火] 06:24:40

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オムハヤシとコンソメスープ

オムハヤシとコンソメスープ[2]

昨日、テレビのオムハヤシのお店の特集をしていて、次女が「おいしそう〜♪

と言うので、まねしてみました。

オムハヤシ 、なかなか美味しそうに出来て、子どもたち大喜びで食べていました。

・・・炭水化物・・・すごいですよね・・・。

私の体重も、すごいことに。

昨日の体重・・・びっくりしました。

名古屋に向けて、身体をしぼらなくちゃ〜!!

  • 59.8 kg   25.0 %
  • 60.4 kg   24.5 %
  • マウンテンさん2018/01/16 19:56
    私もオムハヤシ大好きです。
    最近食べてないから食べたくなってきたわ〜
    炭水化物・・・・美味しいね(_ _|||)
    私も今日はご飯たっぷりのシラス丼完食して来ました。

    大きな目標があると頑張れますよ〜
    私も一緒に身体しぼりしたいです。

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