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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 12年2ヶ月経過
報告回数 2379回
(朝[1726]、夜[653])
性別 女性
年齢 48歳
身長 164.2cm
現在のBMI値 22.5
体重変化 -0.4kg
目標体重まで あと5.6kg
体脂肪率変化 -4.0%
目標体脂肪率まで あと2.0%

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食事データ

2017年08月10日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月09日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月08日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

豚丼と3色野菜の中華あんかけ

2018年5月18日[金] 06:13:49

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豚丼と3色野菜の中華あんかけ

昨日は豚丼でした。

子どもたち、大喜びで食べてくれました。

・・・私も食べ過ぎちゃった〜。

腰まわりをもう少しすっきりさせたいなあ〜。

あと、おなかも。

最近、忙しくて食べ物のバランスに気が回らず・・・。

ダメダメです。

ダイエットが順調なときには、家族分を作っても、自分の食事は食べていいものといけないものを考えて、口に入れていたのに・・・。

このまま、太り続けるのはいやだから、しっかりがんばろう。

  • マウンテンさん2018/05/18 17:45
    豚丼美味しそう〜
    丼の味付けが苦手なんですが是非レシピを参考にさせていただき作ってみます。

    ダイエットはやはり毎日の食事だって分かっているのですが出来ないのよね・・・・・
    私もこのままでは嫌なので頑張りたいです〜

お久しぶりです!!

2018年5月17日[木] 06:10:00

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お久しぶりです!!

またまたお久しぶりになってしまった・・・。

よく食べ、よく動き・・・体重はあまり変わらず、高値安定の私です。

ここ数週間、すごく忙しかったので、体重が落ちているかと思いきや・・・しっかり食べているので、減らないです(笑)。

またしっかり体重をはかって、ダイエットもがんばりたいです。

画像は昨日の晩ごはん。

さばの味噌煮でした。

  • 60.6 kg   27.0 %

お久しぶりです。

2018年5月3日[木] 04:42:11

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お久しぶりです。

ゴールデンウィークですね。

私の出勤はカレンダーどおり。

1日、2日と元気に働いてきました。

GW前半は、来客がありにぎやかな我が家でした。

私たち夫婦を入れて14名の大宴会!!

お料理や泊り客の対応、がんばりました♪

疲れたけど、楽しかった〜!!

画像は昨日の晩ごはんです。

ミートソースにオムレツ、コーンスープとサラダ。

ダイエットは・・・(笑)?!

夫のリクエストです。

そして、今日からキャンプに行ってきます。

お天気がちょっと心配だけど、楽しんできたいと思います。

  • 60.4 kg   28.0 %
  • マウンテンさん2018/05/03 20:23
    キャンプですか!
    いいなぁ〜♪
    我が家の近くの浜にも他府県の車が何台も来られ立派なテントが並んでます。
    BBQとかされるのかなぁ・・・・
    楽しんできて下さい。
  • PIPIさん2018/05/17 06:12
    マウンテンさん
    おそくなりました!
    キャンプ、行ってきましたよ〜。
    美味しいものを食べて、自然を満喫して、リフレッシュしてきました!!
    山の幸、海の幸、堪能してきました♪

口内炎。

2018年4月11日[水] 06:29:12

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口内炎。

口の中に大きな口内炎が3つ。

いた〜い・・・。

どうやったらなおるんだろう・・・。

寝不足?

ビタミン不足?

思うように食べれなくて、ダイエット的にはいいのかもしれませんが・・・辛い。

早く治りますように・・・。

昨日は厚揚げの煮物と天ぷらと酢の物でした。

少しずつ食べました(涙)。

  • 59.6 kg   28.0 %
  • まぁ〜さん2018/04/11 07:48
    PIPIさん
    おはようございます。
    口内炎一個でも痛いのに3つも!
    それは痛くてつらいですよね。
    早く治るといいですね。

    むかし母親に蜂蜜塗られましたが、きいたかどうかは謎でした。
    ほんと早く治ること祈ります。
  • マウンテンさん2018/04/11 20:59
    口内炎が3つも!
    痛いよね。
    やっぱりお疲れからなのかもね・・・・・
    早く治りますように。
    それでもちゃんと夕食を作るPIPIさんは本当にえらいわ〜
  • PIPIさん2018/04/18 03:10
    まあ〜さん
    口内炎、やっぱり疲れていたんですかね・・・?!
    週末ゆっくり過ごしたら、だんだんよくなり、もうすっかり治りました!!
    蜂蜜もいいのですね?!
    今度できたら、試してみますね。
    ありがとうございます。
  • PIPIさん2018/04/18 03:12
    マウンテンさん
    ありがとうございます。
    すごくつらかったけど、今はよくなり本当によかったです。
    食べることが大好きなので、晩ごはんも食べたくて・・・。
    普通に食べれる幸せを実感しています(笑)。
  • ジュノさん2018/04/21 23:12
    ご無沙汰してます。
    パソコンをあけてなく 大変失礼を
    すみません。
    口内炎なんですね。
    お疲れがでたのかな!?
    口内は胃腸とも関係しますが
    だいたいは (ハート&体)
    オーバーワークなので
    しっかり眠って ビタミンもですね。
    もう 治られてるといいなぁ、笑
  • PIPIさん2018/05/03 04:34
    ジュノさん
    口内炎、本当につらくて困っていましたが、治りました。
    ほんと、オーバーワーク・・・。
    4月は毎年のことですが、職員も体調を崩しがちです。
    元気になったので、また食事を楽しみながら、ダイエットもがんばります。

やった♪

2018年4月10日[火] 05:49:38

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やった♪

今朝の体重、ひさしぶりの50キロ台でした。

一次的な物にならないように、継続できるといいのですが・・・。

昨日は、さばの味噌煮とかぼちゃの煮物、ホウレンソウの胡麻和え、ご飯とお味噌汁でした。

やっぱり、こういう食事がいいんですよね・・・。

今は定時になかなかあがれず、家に帰ってからも忙しくて、間食をしている暇がないのも、いいのかもしれません。

3月中も忙しかったですが、ここまでではなくて定時には帰れていました。

その時は、帰宅してからの甘いものを食べたい欲求がすごく多かったです。

忙しいのも、なかなかいいものだ・・・と思ってがんばります。

  • 59.8 kg   28.0 %
  • マウンテンさん2018/04/10 18:19
    50キロ台いいなぁ〜♡
    羨ましい私も後に続きたいのですが・・・・・
    頑張ります!

    サバ大好きです。
    今日のお昼に焼きサバ定食食べました〜
  • PIPIさん2018/04/11 06:25
    マウンテンさん
    何ヶ月ぶりに見たんだろう50キロ台・・・嬉しかったです。
    これが継続できるように、がんばらなくちゃ〜。

    さば、美味しいですよね♪
    私も大好きです。

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