簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

今日もダイエットの為と思いプールで
泳いできました。
でも、失敗、ご飯を食べてプールに行ったので
消化で酸素を奪われているのか、遠泳ができなくて
すぐ苦しくなってしまいました。
反省です。

スイミング（クロール）45分

ただ今、東京は台風まっただ中です。
電車も止まってるようですしね
今日は満員電車での通勤でした。
傘ボロボロにされましたけどね。。

これもダイエット効果あるのかな？？

昨日のジム
スイミング　１時間15分（クロール）

だいぶ、外は風が強くなってきました。
雨は降ったり止んだりみたいですけどね。
こんな日は、ジムが空いてて、どうせ濡れるならと
言うことで、プールで泳いで帰ろうと思ってます。
何キロ泳げるかな？

今日は、スイミングに行ってきました。1時間半くらい
クロールで泳いでましたが、やっぱり、まだ、息継ぎが
下手みたいで、結局、飲んだ水でお腹が痛くなって
終了してしまいしまた。

本日のトレーニング
スイミング（クロール）　90分

今日から、ダイエットブログを公開させていただく事に
しました。アポロと言います。
３年連続で社内の健康診断で引っ掛かったのをきっかけに
スリムなボディー？を手に入れる事？目的にいろいろと
挑戦していきたいと思います。
現在は、８月からスポーツクラブに通始め、脂肪燃焼スープを飲むようにしています。
果たして、この先はどうなりますでしょうか？

本日のトレーニング記録
　　水泳：１時間　600メートルくらい(スイム)