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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 12年2ヶ月経過
報告回数 1571回
(朝[873]、夜[698])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 159.5cm
現在のBMI値 18.9
体重変化 +0.6kg
目標体重まで あと3.5kg
体脂肪率変化 +2.4%
目標体脂肪率まで あと3.8%

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食事データ

2016年09月09日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年09月08日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年01月17日(日)
摂取カロリー:450Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:300Kcalその他のカロリー:150Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

一過性体重減少‼

2018年4月15日[日] 09:07:27

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昨夜、一昨夜と、夕食ほとんど摂れなかったので当たり前。
今日はゆっくりの日なので食べ過ぎちゃうのが心配。

  • 46.0 kg   26.3 %
  • 46.7 kg   

11ヶ月振りの46埖‼

2018年2月11日[日] 06:42:59

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昨夜は夕食もそこそこにサルサをみっちり踊って、最後は脚がパンパン!
一過性の体重減少!
毎回この後リバウンドするので、今回は右肩上がりにならないように♭

  • 46.8 kg   27.5 %

間違い?

2018年1月5日[金] 18:12:57

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今日は特に遠出もせず、お正月のお菓子も色々存分に食べたのに1坩幣絽困辰討い‼でも身体は軽くないので残念ながら体重計の不具合かも。

  • 49.3 kg   
  • 48.0 kg   

危険、危険...!

2017年2月4日[土] 18:35:58

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いつももう少しの所で気を抜いてお菓子に走る。身体のキレが悪くなる。

  • 46.4 kg   
  • 46.5 kg   

あと少し!

2017年2月2日[木] 06:34:53

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後少しで44kg台。でも減ったのは昨日食事をあまり摂れなかったためなので、今日はできるだけ戻らないように気をつけたい!

  • 45.1 kg   25.4 %
  • 45.4 kg   

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第一目標クリア!
  • ヒデショウさん1ヶ月以上前
お腹が膨れている〜
  • rurusamaさん1ヶ月以上前