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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 11年2ヶ月経過
報告回数 1119回
(朝[607]、夜[512])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 159.5cm
現在のBMI値 19.2
体重変化 +1.5kg
目標体重まで あと4.4kg
体脂肪率変化 +1.6%
目標体脂肪率まで あと3.0%

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食事データ

2016年09月09日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年09月08日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2016年01月17日(日)
摂取カロリー:450Kcal
目標摂取カロリー:2000Kcal
朝食カロリー:300Kcalその他のカロリー:150Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

危険、危険...!

2017年2月4日[土] 18:35:58

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いつももう少しの所で気を抜いてお菓子に走る。身体のキレが悪くなる。

  • 46.4 kg   
  • 46.5 kg   

あと少し!

2017年2月2日[木] 06:34:53

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後少しで44kg台。でも減ったのは昨日食事をあまり摂れなかったためなので、今日はできるだけ戻らないように気をつけたい!

  • 45.1 kg   25.4 %
  • 45.4 kg   

久し振りの45kg台、でも体脂肪が...

2017年1月15日[日] 06:49:58

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インフル明けの昨夜、結局夕食を食べ損なって空腹のまま寝る。身体は軽いが体力があまりない。筋肉が減って体脂肪が増えている!今日の食事が反映すると思うと怖いが、きっと忘れて食べてしまうでしょう。

  • 45.9 kg   27.2 %
  • 46.3 kg   

インフル復活の午後

2017年1月14日[土] 18:33:45

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お昼ー夕方
ミネストローネ、バナナ、クラッカー2枚、クッキー2枚、チョコ2片、キャラメル1個、アイスクリーム

これから急激に増えそう!

  • 46.1 kg   
  • 46.3 kg   

インフル明け

2017年1月14日[土] 06:51:44

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昨夜はりんごとバナナ。
今日から右上がりのグラフでしょう。

  • 46.1 kg   
  • 46.3 kg   

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第一目標クリア!
  • ヒデショウさん1ヶ月以上前
お腹が膨れている〜
  • rurusamaさん1ヶ月以上前