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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 11年5ヶ月経過
報告回数 770回
(朝[579]、夜[191])
性別 男性
年齢 47歳
身長 174.0cm
現在のBMI値 22.6
体重変化 +4.8kg
目標体重まで あと8.3kg
体脂肪率変化 +3.4%
目標体脂肪率まで あと10.4%

diet分析結果を見る

食事データ

2008年07月15日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
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日記

ファスティング ダイエット

2011年6月16日[木] 18:43:52

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喰わないのが一番痩せるな

  • 62.5 kg   15.9 %

62アンダー達成

2010年7月28日[水] 13:24:23

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このまま現状維持で

日曜の試合に臨みます

  • 61.7 kg   
  • 61.6 kg   10.7 %
  • ラビ*さん2010/08/25 09:08
    プロフのシックスパック素敵ですね!!
    年齢も近いのに・・・パパの腹周りは年々ゆるんでます(苦笑
    何かされてるんですか!?
    試合頑張ってくださいね〜o(*^▽^*)o~♪
  • baguseさん2010/08/25 19:38
    ラビさん コメどーも
    キックボクシングをしているので
    その試合ですっ

ダイエット日記復活!!

2008年1月10日[木] 15:26:27

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さて、年末年始リバウンド 

コンプリートしましたよ

いやはや がんばらんと

  • 64.9 kg   16.0 %

ようやく。。。

2007年11月17日[土] 11:02:49

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62疎罎鬟ープできるようになってきたけど

今週の敗因はボジョレーでしょ

木曜にドカ飲み&ドカ食いしちゃったからなぁ

来週はきおつけよう

  • 62.5 kg   13.5 %

ありゃりゃ。。。

2007年11月15日[木] 10:26:25

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ありゃりゃ。。。

朝はどうしても体脂肪が上がるんだよな〜

寝起きすぐだと特にね

風呂入って体温上げると下がるんだけどなぁ

そういえば今日はボジョレーの解禁日!

今日くらいは飲もうかな?

  • 62.3 kg   14.2 %

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62アンダー達成
  • ラビ*さん1ヶ月以上前

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