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ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 11年3ヶ月経過
報告回数 59回
(朝[37]、夜[22])
性別 女性
年齢 42歳
身長 168.0cm
現在のBMI値 36.4
体重変化 +19.5kg
目標体重まで あと32.8kg
体脂肪率変化 -1.0%
目標体脂肪率まで あと6.0%

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食事データ

2019年03月21日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年03月18日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年03月15日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

一天可以寫幾篇日記呢

2019年3月8日[金] 16:01:12

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一天可以寫幾篇日記呢


我不確定要再這邊寫多少
今天便當難吃

  • 104.7 kg   37.0 %

今天本來要跟周欸去健身房

2019年3月8日[金] 15:59:20

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今天本來要跟周欸去健身房
健身房,但他取消了

  • 104.7 kg   37.0 %

很有感

2019年2月26日[火] 20:00:20

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很有感
很有感[2]

今天學新的重訓器材~~~覺得很新鮮~~~
背部伸展器及羅馬椅訓練器
幸好今天健身房沒有很多人~~~要不然我會崩潰

認真想了一下

2018年8月15日[水] 17:21:42

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覺得自己不能在放縱口腹之慾了,天底下沒有不努力就可以瘦的這件事,為了我的東京之旅,我一定要減下來,沒有要求一定要到纖細,但是至少剷掉一些肉才行,加油,到11/28日前,目標是剷掉15公斤,加油~~~

  • 104.5 kg   

日記一天可以寫幾則?

2018年8月13日[月] 15:26:08

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我稱這個量體重紀?的網站為日本減肥教練,因為我想要用email來記?我的減肥日記,加油!

  • 105.4 kg   38.8 %

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