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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 9年11ヶ月経過
報告回数 153回
(朝[88]、夜[65])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 164.5cm
現在のBMI値 20.7
体重変化 -6.3kg
目標体重まで あと4.1kg
体脂肪率変化 -4.4%
目標体脂肪率まで あと5.5%

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食事データ

食事データはありません

日記

停滞期脱出!?

2008年1月16日[水] 10:30:28

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耐えて耐えて耐え抜いた10日間。
ようやく脱出したのか、前日比-0.8kg!
嬉しさのあまり小躍りしそう♪(*´艸`)

ブログ:もう二度と太らない!

  • 59.5 kg   29.8 %
  • 59.9 kg   29.5 %

今日から強制腸内洗浄状態

2008年1月15日[火] 20:31:30

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今日から強制腸内洗浄状態

作りすぎました・・・卯の花・・・。

いくら「おから」が食物繊維豊富と言われても、
この量は食べ切れません。。。
(22cm鍋:3,400ccにいっぱい^^;)

3日間食べ続けても無くならないでしょう・・・
そんなに食べ続けたら、強制腸内洗浄状態です、きっと。^^;

ブログ:ダイエット57日目−効果のある根菜・食物繊維

  • 60.3 kg   30.7 %
  • 60.0 kg   29.9 %

手作りおからクッキー

2008年1月14日[月] 18:32:19

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手作りおからクッキー

抹茶おからクッキーを作りました☆

おからクッキー、侮れないです。
とっても美味しい♪
レシピは
おからんクッキー♪サクッとプレーン^^ by ひゅうま
です。

これをアレンジして犬用も作っちゃいました(*´艸`)

続きは
ブログ:手作りおからクッキー【人間用&犬用】(おからんクッキー)
を見て下さい☆

  • 60.3 kg   30.8 %
  • 60.7 kg   30.4 %

骨盤たたきダイエットの効果

2008年1月14日[月] 16:44:31

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骨盤たたきダイエットの効果

骨盤たたきダイエットの本を前に買ってたので
やってみました。
早い人では2時間後にはサイズダウンしてるって書いてあったので
2時間後に再度計測・・・

確かに減ってる場所もありました!

詳しくはブログ「もう二度と太らない!」で見て下さい♪

  • 60.3 kg   30.8 %
  • 60.7 kg   30.4 %

ウエストが減りました♪

2008年1月12日[土] 14:54:01

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ウエストが減りました♪

ウエストがこんなに減りました〜♪

ブログ:【もう二度と太らない!】−ダイエット54日目記事より。

  • 60.6 kg   31.1 %
  • 60.9 kg   30.1 %

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