現在、このページのスマホ対応を進めております。
完成まで、PC用デザインにてお使いください。 X 閉じる

ミッフィー、マリオ、ONE PEACE キャラクター・ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 10年6ヶ月経過
報告回数 2923回
(朝[1582]、夜[1341])
性別 女性
年齢 32歳
身長 156.0cm
現在のBMI値 25.5
体重変化 +5.4kg
目標体重まで あと14.1kg
体脂肪率変化 +4.7%
目標体脂肪率まで あと11.2%

diet分析結果を見る

食事データ

食事データはありません

日記

久しぶりの60埖

2018年3月17日[土] 09:49:15

このページのトップへ

今朝の体重は60.5

久しぶりに60埖罎鮓ました。

最近はお菓子を少な目にしているのと、スクワットを少ししています。

スクワットなんて、多くても1日50回くらいしかやっていないので、そんなに効果はないだろうし、やっぱり今までお菓子を食べ過ぎていたんだろうな。

今もちょっとは食べていますが。

今度は60圓鬚るように頑張ります。

  • 60.5 kg   34.5 %
  • 62.8 kg   39.7 %

今週

2018年3月8日[木] 23:01:09

このページのトップへ

今週は生理も終わって、たぶんやせ期です。

朝の体重が、61埖罎砲覆辰討ました。

これを安定させて、夜の体重も61埖罎砲覆襪箸いい福

ホルモンの影響にも負けず、少しずつでいいから減らしていきたいな。

継続継続!

  • 61.8 kg   
  • 62.2 kg   38.4 %

夜62.3

2018年3月3日[土] 01:06:34

このページのトップへ

一時、64圓箸いΧ欧蹐靴た字を見てしまいましたが、今日の夜は、62.3圓法

生理も終わって、むくみがとれた気がします。

明日の朝は、久しぶりの61埖罎砲覆辰討い襪箸いい福

だんだん暖かくなってきたし。

がんばろっと。

  • 61.8 kg   34.1 %
  • 62.6 kg   36.5 %

3月の目標

2018年3月1日[木] 23:06:04

このページのトップへ

今日から3月。
早いー

気持ちを新たに、頑張ります。

もうすぐ生理も終わるし!

3月中に60毀椹悗靴泙后

  • 63.0 kg   43.8 %
  • 62.9 kg   37.1 %

最大値

2018年2月26日[月] 23:21:53

このページのトップへ

64圈

今日生理でした。

いくら生理でむくんでいるからといって、64圓辰董

これ以上は絶対に増えないようにします。

そして、生理が終わったら頑張ります。

  • 63.4 kg   
  • 64.0 kg   

次の日記一覧を見る

ピックアップメニュー

コメントを書き込まれた日記

朝から−1
  • マールママさん1ヶ月以上前
今年こそ
  • マールママさん1ヶ月以上前
今年中に60圓りたい
  • マールママさん1ヶ月以上前
なぜこんなに太ってしまったのだろう
  • マールママさん1ヶ月以上前
最大値更新
  • マールママさん1ヶ月以上前
60キロ台に・・・
  • マールママさん1ヶ月以上前
増量しました
  • meerさん1ヶ月以上前
ん・・・やせない・・・
  • おなかとせなかさん1ヶ月以上前
なかなか痩せない
  • おなかとせなかさん1ヶ月以上前
涼しくなりましたね・・・
  • おなかとせなかさん1ヶ月以上前