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dietデータ

最初の報告日から 10年1ヶ月経過
報告回数 2748回
(朝[1495]、夜[1253])
性別 女性
年齢 31歳
身長 156.0cm
現在のBMI値 26.1
体重変化 +6.7kg
目標体重まで あと15.4kg
体脂肪率変化 +9.6%
目標体脂肪率まで あと16.1%

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食事データ

食事データはありません

日記

なかなか痩せない

2018年2月17日[土] 01:27:15

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なかなか痩せません。

気持ちはあるけど、行動が伴っていないのかも・・・
反省です。

とりあえず、来週は61埖罎定着するように頑張ります。

  • 62.2 kg   34.2 %
  • 63.0 kg   37.1 %

目標

2018年2月2日[金] 23:27:19

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2月中に60
3月中に58
4月中に57
5月中に56
6月中に55
7月中に54

気づいたら、63圓砲覆辰討い泙靴拭
早く60埖罎鮴擇蠅燭い任后

お腹もポッコリというか、パンパンというか、邪魔に感じるほどです。

がんばろー

  • 63.0 kg   
  • 62.7 kg   38.2 %

リセット

2018年1月28日[日] 23:04:55

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ただ今生理中です。

生理の後は痩せやすい!
確かに、20代の頃はそれも実感できました。

今では、これってホントにやせ期なの?ってくらい全然やせない。
それなのに、生理前はすごく食べたくなってしまって。
生理中の今も、もう食べてしまえ!と食べ過ぎてしまいました。
反省です。

太っているって健康にも悪いし、見た目も悪い。

もっと意志を強くしなければ。

振り返り

2018年1月27日[土] 21:22:40

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マメグラのグラフを見ると、始めた頃よりだいぶ増加しているのがよくわかります。


3年前に職場の部署が変わり、ストレスで一時的に食べられなくなって、動悸もするようになって体重も少し減りました。。

しばらくして仕事にも少しづづ慣れ、そこからは、右肩上がり。

気持ちに余裕がないと、なかなかダイエット難しいです。

言い訳はだめですね。
頑張ります。

  • 62.4 kg   37.2 %
  • 63.1 kg   39.2 %

朝から−1

2018年1月15日[月] 23:46:40

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昨日むくんでいるなー、水分がうまく排出されていないような・・・と思っていましたが、夜体重を量ったら、−1圈

あら嬉しー

ただの誤差?

でもこの調子で頑張りたいです。

  • 62.0 kg   
  • 61.0 kg   36.1 %
  • マールママさん2018/01/17 22:52
    いいですね~1キロ減!うらやましいです。なかなか減らないので、ストレスたまります。運動もだいぶ習慣になってきたんだけどな。私も頑張ります!
  • ころっころさん2018/01/18 23:15
    マールママさん

    コメントありがとうございます。
    −1坿遒鵑任い燭里任垢、ただの体重計の不調だったみたいです・・・
    翌日の朝測ったら、61.8圓世辰燭里如
    最近は、お菓子が止まらなくて、まずいです。
    ズボンのウエストもキツキツで。

    はぁ・・・
    真面目に頑張らなくては。

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