pig*さんトップページ | ダイエット☆マメグラフ

最初の報告日から	770日経過
報告回数	112回（朝[74]、夜[38]）
性別	女性
年齢	24歳
身長	153.0cm

現在のBMI値	19.4
体重変化	-2.5kg
目標体重まで	あと0.5kg
体脂肪率変化	-0.6%
目標体脂肪率まで	あと10.4%

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食事データはありません

⑦月START★

2008年7月1日[火] 09:14:14

★朝★
ｸｯｷｰ②枚
ﾛｰﾙｹｰｷ①口
柿の種①袋
ﾎﾟﾃﾁ少し
そうめん少し
バターﾛｰﾙ①っ
ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ①枚

47.4 kg 30.4 %

0ぐり

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⑥月31日の食事報告

2008年7月1日[火] 00:22:07

★朝★
ｽﾃｨｯｸﾒﾛﾝｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ半分
ﾛｰﾙｹｰｷ①切
ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ①枚
バナナ半分

★昼★
なし

★間食★
バナナ半分

★夜★
そうめん①すすり
ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
筑前煮
ｺｰﾝ少し

加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ行ったからｶﾅﾘお腹すいたぁ-
でもなんとか暴食は防いだっす!!
やるじゃん自分♪

47.4 kg 30.4 %

0ぐり

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やっぱ週末ゎ食べちゃうょね-

昨日好きなもの好きなだけ食べたから
この増量ゎ納得じゃ。。
といっても開きなおってるゎけじゃなく反省ちゅうです↓

今日ゎ控えますです☆

★朝★
ﾜｻﾋﾞ茶漬け①杯
ﾅｽの味噌汁(卵①っ、春雨入り)

★昼★
とりの炊き込みごはん280㌍
ﾏﾌｨﾝ①っ

★夜★
れんこんの酢の物？
ｷｬﾍﾞﾂ-

ひさびさにｵｺﾎﾝでのﾊﾞｲﾄ
いやぁ～かなり動いた歩いた走った-!!
これ毎日してたら確実ﾔｾﾙね。去年の夏もﾊﾞｲﾄで痩せたょぉなもんだし。。
でもｶﾗﾀﾞもたなぃょ-