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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 11年4ヶ月経過
報告回数 748回
(朝[689]、夜[59])
性別 女性
年齢 51歳
身長 149.0cm
現在のBMI値 24.7
体重変化 -17.9kg
目標体重まで あと6.1kg
体脂肪率変化 -14.2%
目標体脂肪率まで あと9.8%

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食事データ

2019年06月19日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1300Kcal
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2019年06月18日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1300Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年06月15日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1300Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

7日目

2019年6月15日[土] 20:50:50

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今日はお昼はお蕎麦。
数年前までうどんの方が断然好きだったのに、
最近はすっかり蕎麦党になってます。
好みが変化してるかな。

年取ると霜降り肉ってほんのちょっとで満足。
後は赤身肉でいいなと思うし、
マグロも大トロより、赤身の方が美味しく食べられる。

こんな日が来るなんて若い頃は考えなかったなあ。

明日は1泊一人旅なんで、何食べようか悩み中。
食べログとにらめっこww

食べ過ぎないようにしないとね

  • 55.0 kg   37.9 %

6日目

2019年6月14日[金] 21:14:22

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体重変わらず。
でもブラジャーの着け心地がきつくなってる?
やばいです〜(~_~;)

ラーメンも食べちゃった。
でも、食べ過ぎてはいないと思うから、
これ以上増える事はないと思うんだけどなあ。
そろそろ生理が来るから減らないのかな。

あさってから1泊一人旅。
美味しい物を食べたいから今体重落としておきたいんだけど、
ダメかしら?

  • 55.1 kg   37.0 %

5日目

2019年6月13日[木] 20:58:07

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お通じが思ったより少ない。
毎日出てるけど、お腹が張っててもっと出ても良いと思うんだけど。

体重はちょっと増えちゃってるけど、気にしない!
このお腹の張りが解消されればすぐ減りそうです。

今日食べた角上魚類で売ってたあさりご飯(300円)がめっちゃ美味しかったので、また買いに行っちゃいそう。
ごはん少な目、あさりいっぱいで良い感じなんです♪

明日はお昼家でラーメン作ろうかなと思ってます。
大丈夫かな。心配・・・

でもなんでも食べるんだ〜<`〜´>
乗り切る!

  • 55.1 kg   38.3 %

4日目

2019年6月12日[水] 19:11:04

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今日は体重が減ってました!
やったね♪

随分前からブラジャーは今流行ってきてるワイヤーの無いかぶって着けるタイプのもの。
それの3Lをずっと着けてたんだけど、いよいよブカブカしてきて新しいのを購入。
今度はLサイズ。おおぴったり(^.^)

お試しに2枚買ったけど、また追加で買おうかな。

夜に食べる野菜がないことに気付いたけど後の祭り。
だんなにピクルス全部食べられちゃった(T_T)

明日は野菜をいろいろ買い込もうと思う。

  • 54.7 kg   36.7 %

3日目

2019年6月11日[火] 19:18:45

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今日は本当は入間のアウトレットに行って、
帰りに四里餅を買いに行こうと思ってたんだけど、
ダイエット切り替えたばっかりだし、
四里餅はきっと美味しいに違いないから食べ過ぎるに決まってる。
と、いう事で泣く泣くレイクタウンに切り替えました。

お昼は健康的な定食。
ごはんと唐揚げは少し夫にお裾分け。

それからレイクタウンからの〜まさかの浦和美園のイオンへ行き、
帰りに一度行ってみたかった食パン道というお店へ。
食パンを買って帰りました。

夕食は食パン。
うまいなあ、パンって。
この1年あまり食べてなかったから美味し過ぎます。

あとは家でTKGもやりたい。
もう1年じゃきかないくらい家じゃ食べてない。
(旅館では食べてます)

明日の昼はTKGにしよう!

あ、体重の増加は止まったようです。良かった♪

  • 55.3 kg   38.0 %

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