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dietデータ

最初の報告日から 611日経過
報告回数 303回
(朝[209]、夜[94])
性別 女性
年齢 27歳
身長 157.0cm
現在のBMI値 18.8
体重変化 -1.8kg
目標体重まで あと4.4kg
体脂肪率変化 -5.0%
目標体脂肪率まで あと2.4%

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食事データ

2008年07月14日(月)
摂取カロリー:575Kcal
目標摂取カロリー:2050Kcal
朝食カロリー:355Kcal昼食カロリー:220Kcal
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日記

ぬぬぬ!!

2009年10月8日[木] 08:57:33

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ぬぬぬ!!

昨日鍋やったからかな。
0.4キロも減ってるーーー♡

ただ昨日から二児の母は風邪ひきでダウン寸前です。

喉がやられて泣くほど痛いですわい。

はよ治さなチビーズにうつってしまうーーー

  • 46.6 kg   

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便秘。

2009年10月7日[水] 09:16:43

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便秘。

アタシは昔っから便秘どす。

便秘・・・というか3日に1回くらいは出るんやけど3日分の食事量に対してう○こはうさぎのふんのようにコロコロでちょびっと。汚い話でごめんね。

これが二人目出産するまでの話で二人目産んだからかインスパ始めたからかそれはわからんけど2日に1回は出てその1回がなかなか立派なう○こなわけさ!!

もう快感でね笑

ただ体重は思うように減ってないけど。

ガンバローーー

  • 47.0 kg   

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時間。

2009年10月3日[土] 15:18:53

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時間。

ぁぁ増えてる泣
ダイエット報告するからにはなるべく右下がりのグラフにしたいのに早速右上がりですやんか。

インスパイリングする時間は空腹時の朝ごはん前か夜ごはん前がベストなんやそうですケド・・・

二児の母やってるあたしには二人がわずかな時間でも昼寝が一致したその瞬間しかありまへん。

・・・というわけでやっとチビーズが寝たのでさっきやりました☆

さぁて今日の夜ゴハンは何にすっかねぇ。。。

  • 47.2 kg   

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再び。

2009年10月2日[金] 14:08:29

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再び。

再びマメグラにお世話になろうかしら。

8月27日に2児の母になりました♪

またまた体重アンド体型が残念なことになってしまったのでガンバリマス★

今回はコアリズムではなく・・・開いた骨盤に最適な『インスパイリングエクササイズ』に挑戦なり!!

出産してから5kg体重減ったけど、あと5kgはやせるぞ!

  • 47.0 kg   

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ぽにょ。

2008年10月5日[日] 14:05:22

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ぽにょ。

激増ですよ・・・。

この1週間田舎のおばあちゃんがこっちに遊びに来ててサ、外食続いて食べて食べて・・・セーブ全くできへんくなってもうて泣

体重はもちろん。何より体型がマジやばすです。

ぽーにょぽにょぽにょ。

お腹すんげぇことなってもた泣

来月友達の結婚式があるからどうにか頑張らナ!!

うへぇ・・・

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ピューーー
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