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朝食
09：45　【 57】ヨーグルト　ビオ
10：45　【387】メロンパン
　　　　　【　0】ブラックコーヒー
15：30　【 79】エリンギ炒め
　　　　　【 63】イカ・オクラ・山芋サラダ
　　　　　【計　586】
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朝食
06：00　【 28】チョコ1個
13：00　【243】シーザーサラダ　セブン
　　　　　【 97】韓国チゲ春雨
　　　　　【 57】ヨーグルト　ビオ
　　　　　【計　430】
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間食　
15：35　【192】ピノ　レアチーズ
　　　　　【 60】草もち小
16：30　【　0】ブラックコーヒー
　　　　　【371】アンドーナツ
　　　　　【計　623】
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夕食
21：00　【400】カレー半分
　　　　　【 60】サラダ少
　　　　　【計　460】
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晩酌
21：45　【380】ビールキリン0　4本
　　　　　【222】ピザポテト半分
　　　　　【 62】モツネギポン酢
　　　　　【 35】乾き物
　　　　　【計　699】
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　　　　　【1日の合計　2212】
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朝食
13：00　【 63】イカ・オクラ・山芋サラダ
　　　　　【 97】韓国チゲ春雨
　　　　　【100】納豆
　　　　　【計　260】
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間食
16：00　【 57】ヨーグルト　ビオ
16：50　【 57】チョコ2個
　　　　　【　0】ブラックコーヒー
18：00　【378】キナコアンドーナツ
19：00　【 88】クリーム玄米ブラウン
　　　　　【計　580】
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夕食
21：30　【350】ウナギ
　　　　　【100】ポテトサラダ
　　　　　【200】カレイのフライ
　　　　　【 70】煮物
　　　　　【計　720】
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晩酌　
21：40　【 95】ビールキリン0　1本
　　　　　【計　95】
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　　　　　【1日の合計　1655】
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《大》

朝食
10：30　【 57】ヨーグルト　ビオ
　　　　　【 23】ブラックコーヒー
11：00　【 28】チョコ1個
12：00　【 63】イカ・オクラ・山芋サラダ
13：15　【 79】エリンギ炒め
　　　　　【計　250】
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夕食　
20：30　【185】カレイの煮付け
　　　　　【100】野菜炒め
　　　　　【計　285】
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晩酌
22：00　【285】ビールキリン0　3本
　　　　　【222】ピザポテト半分
　　　　　【 67】モツネギポン酢
23：00　【 10】乾き物
　　　　　【計　579】
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　　　　　【1日の合計　1114】
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《コーラック》

朝食
10：30　【 57】ヨーグルト　ビオ
　　　　　【 57】チョコ2個
12：00　【 14】ヘルシア
　　　　　【 63】イカ・オクラ・山芋サラダ
　　　　　【 79】エリンギ炒め
　　　　　【計　270】
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間食
16：00　【　0】コンニャクゼリー
　　　　　【計　　0】
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夕食
21：00　【400】豚丼
　　　　　【 14】ヘルシア
　　　　　【計　414】
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晩酌
21：40　【380】ビールキリン0　4本
　　　　　【 62】モツネギポン酢
　　　　　【 45】乾き物
　　　　　【390】抹茶モンブラン
　　　　　【 57】チョコ2個
　　　　　【計　934】
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　　　　　【1日の合計　1618】
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