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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 11年2ヶ月経過
報告回数 997回
(朝[85]、夜[912])
性別 女性
年齢 72歳
身長 150.0cm
現在のBMI値 23.8
体重変化 -6.5kg
目標体重まで 達成!
体脂肪率変化 -10.3%
目標体脂肪率まで 達成!

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食事データ

2019年05月22日(水)
摂取カロリー:1700Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:450Kcal昼食カロリー:350Kcal夕食カロリー:900Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年05月21日(火)
摂取カロリー:1880Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:380Kcal昼食カロリー:750Kcal夕食カロリー:750Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年05月20日(月)
摂取カロリー:1670Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:300Kcal昼食カロリー:450Kcal夕食カロリー:920Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

15号→9号へ 

2019年5月22日[水] 05:05:16

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15号→9号へ 

15号→9号へ [2]

15号→9号へ [3]

雨が去り爽やかな朝です

何時もスポーツウェアーばかり着てる私

先日出かけた際春物のブレザーブラウス等

久しぶりに買いました。

今まで体重が元に戻るのではとなかなか新しい物

買うのは控えてましたが着る物が無い

ダイエット始める前15号 1年後11号

ようやく9号・・・・上だけ 

流石臍周り9号はピチピチパンツは11号で少し手直し

ふんわりスカートなら 大丈夫なのになぁ〜〜

体重が減らなくても 筋肉に変わり

締まって来たと 婿殿に言われ気分は最高

今週は暑そう薄手のブラウス着て出かける日を

夢見て今日も頑張ろう


※最後のラナンキュラス



  • 53.5 kg   29.7 %
  • ぷりんプリンさん2019/05/23 00:05
    筋肉が付くとしまって見えるし若々しく見えます。

    やはりウォーキングは必須ですよね。

    それにしてもお腹周りってどうにかならないもんですかね?

    悩みの種です(^_^;)

大雨今日は何してよか

2019年5月21日[火] 05:02:11

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大雨今日は何してよか

大雨今日は何してよか[2]

大雨今日は何してよか[3]

今朝は予報通り大雨

昨日は強風の中庭の春から夏に植え替え

夏の苗は小さくてまだ目立ちませんが

道路から良く見える所はサルビア

車庫上のフェンスには朝顔

勿忘草の後にはコスモス ムギナデシコ

その間に秋にも備えて菊を・・・

腰が痛くなり昨夜は湿布を貼って寝ました。

体重暴飲暴食した割には思ったより増えずホットしてます。

でも気を抜いてはあかんぜよ!私!


この雨午後まで続く予報
練習にも行けず今日は何してようか?
主人は私のすることになんだかんだと意見(もんくともいう)を言いながらついて歩く。箒の掃き方まで・・・・・・
昔の様に若い女の後でもついて歩いてくれ
今じゃ相手にしてくれる人もいないか?(笑)


雨の日はテレビ観ておやつバクバク食べそう
要注意 相撲は貴景勝休場で楽しさ半分

野球は今日は日本ハム戦
なかなか手ごわいチーム 今日も頑張れ楽天


  • 54.7 kg   30.0 %
  • ぷりんプリンさん2019/05/22 00:00
    これからの季節、庭の花が次から次へと咲くのが楽しみですね。
    私の一番好きな季節です。

    そして今日は有り難うございました。
    また頑張るので宜しくお願いしますm(__)m

  • 猫姐さん2019/05/22 05:05
    おはようございます
    病気で無いかと心配してました。
    元気で良かったです。
    又頑張りましょう。

庭の模様替え

2019年5月20日[月] 05:48:33

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庭の模様替え

庭の模様替え[2]

庭の模様替え[3]

週の始まり

明日の雨を予想してあれも これもすることがいっぱい。

日本桜草160鉢の増す土 これをしないと

来年の花芽が良くつかない。

庭中綺麗に咲いてる勿忘草も種を取る分残し

抜いて・・・そこに種から撒いて養苗してた苗

コスモスとムギなでしこ夏の風に揺れる花を植える

まだまだやる事いっぱいですが

頑張ろう私!

東北楽天 昨日も頑張った
今日はゆっくり休んで明日から頑張れ


※撮り溜してた日本桜草
 同じに見えるかもしれませんが 全部違います

  • 53.6 kg   29.8 %
  • ふなどんさん2019/05/20 14:50
    ちょっとご無沙汰していたら、きれいなお花はいっぱい咲いていますね。
    日本桜草160鉢・・・
    えっ!160鉢・・・お世話が本当に大変ですね。
    頑張って下さいね。

    ご主人お誕生日おめでとうございます。
    お孫さんからのプレゼントにご満悦だったんでしょうね。
    家の父もそうだから、なんとなくわかりますよ。
  • 猫姐さん2019/05/20 20:05
    日本桜草ほんの1週間程しか咲いてないのですがとても手間がかかりますが趣味ですので頑張って育ててます。

    主人も私もですが後何回誕生会出来るかしらね。
    健康で長生きしたいものです

気を引き締めてダイエット

2019年5月19日[日] 05:25:06

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気を引き締めてダイエット

気を引き締めてダイエット[2]

気を引き締めてダイエット[3]

昨日の爺様誕生会

孫にプレゼント貰い鼻の下長くしてる爺様幸せそう良かった良かった

私と云えば食べ放題 呑み放題

今日から又ダイエット頑張らなくては!

昨日の我が東北楽天今日も駄目かと

バスの中スマホで応援最後の頑張り

又しても逆転勝

どうりでお酒が美味しくすすんだわけだ!

今日も頑張れ東北楽天!!

※庭の花 ベンケイ草 九綸草 モロッコナズナ 

  • 53.9 kg   30.1 %

今日は爺様誕生会

2019年5月18日[土] 05:15:11

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今日は爺様誕生会

今日は爺様誕生会[2]

今日は爺様誕生会[3]

仙台市内は今日から青葉祭

市内は欅並木の青葉が眩しい

今日明日は天気が良いらしい人で賑わう事でしょう

子供や孫が小さい頃は満員バスで出かけた物ですが

最近は出かけなくなりました。

今日は我が家 家族のイベント

爺様の誕生会(78歳)

娘夫婦家族と昔から行ってる小料理屋さんで

孫の部活の都合で少々遅い時間

眠くならないか 心配

☆昨夜の楽天
  打てないなぁー頑張れ楽天

さて庭の見回りしよう

※日本桜草



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