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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 11年5ヶ月経過
報告回数 1056回
(朝[85]、夜[971])
性別 女性
年齢 72歳
身長 150.0cm
現在のBMI値 24.4
体重変化 -5.2kg
目標体重まで あと0.8kg
体脂肪率変化 -9.0%
目標体脂肪率まで 達成!

diet分析結果を見る

食事データ

2019年08月13日(火)
摂取カロリー:2500Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:700Kcal昼食カロリー:800Kcal夕食カロリー:1000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年08月10日(土)
摂取カロリー:1900Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:400Kcal昼食カロリー:400Kcal夕食カロリー:1100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年08月09日(金)
摂取カロリー:2150Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:550Kcal昼食カロリー:600Kcal夕食カロリー:1000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

秋雨前線

2019年8月20日[火] 05:27:34

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秋雨前線

秋雨前線[2]

気温がぐーーんと下がり 寒く感じる

秋雨前線停滞かな? 一日雨模様

今月残り10日 1キロ減らしたい

1日100g これが無理なんだよねー

やりたい気持ちだけはある・・・・少し頑張ろう

孫の食欲に つられない様に・・・頑張ろう

  • ふなどんさん2019/08/20 11:55
    寒く感じるほど気温が下がったですね。
    風邪引かないように注意して下さいね。

    私はダイエットと言いつつ、お菓子に手が伸びてしまいます。気をつけたいと思います。

夏太り1.5キロ

2019年8月19日[月] 09:01:29

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夏太り1.5キロ

今朝は24度 最高気温も28度の予定

冷たい風が窓からそよそよ・・・・気持ちいい

このまま秋に突入かな?

マメブログも休まず書く事だけで

ダイエット意識低下しないように 書いてるだけ

夏太り 1.5キロ増

食欲の秋がすぐそこに来てるのに減量大変じゃ!

早くもメロン・桃・梨が友人から送られてきてる。

果糖にも注意!  ビール2本から1本へ・・・

ダイエットする根性 まだ出て来ない!

※ゴルフ渋野 最後の3パット残念
  攻めた結果OK OK
  松山今日も9アンダー3位
  苦手パット今日は決まった
  来週最終戦楽しみ

★楽天
  何時も5時間超えの残業プレー
  そして昨日はようやく引き分け
  この暑さに頑張っていると思う

スポーツ面白過ぎ

2019年8月18日[日] 07:41:42

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スポーツ面白過ぎ

昨日 一昨日と熱射病か?

凄く頭が痛く 身体も動かない

口だけは良く動き 食べる 文句ダラダラ状態

今朝は少し気温が低く 曇り空

今朝は張り切って 家事終了

練習行ってきます

高校野球東北勢頑張ってる

女子プロ 渋野頑張ってる

米国男子松山昨日は1位まで登りつめたのに今日はグタグタ

楽天はヒット2個だけとはトホホホ

今日もスポーツ面白い応援しよう

グダグダの一日

2019年8月16日[金] 15:31:09

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グダグダの一日

大型台風は日本を横断して日本海側に

なのに宮城県は雨

明日は気温が上がる予報


何だろう 何もしないで グタグタしてるのに

この身体のだるさ 

今夜も栄養たっぷりの物食べよう

大型台風被害無く通過して

2019年8月15日[木] 06:53:50

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大型台風被害無く通過して

湿度高いですねー

身体にカビが生えそう

大型台風のニュースが昨日からずっと

テレビから流れてます

九州 四国 方面台風10号大きな被害出ません様に!

私と云えば 好きな時間に食事して
好きな時寝て 甘い物爆食い
昨日はアイス5本も食べちゃった。

ウエストがきつい(-_-;)

楽天則本に喝!そして甘い物爆食い

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