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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 9年2ヶ月経過
報告回数 388回
(朝[82]、夜[306])
性別 女性
年齢 70歳
身長 150.0cm
現在のBMI値 23.8
体重変化 -6.5kg
目標体重まで 達成!
体脂肪率変化 -10.6%
目標体脂肪率まで 達成!

diet分析結果を見る

食事データ

2017年05月25日(木)
摂取カロリー:1290Kcal
目標摂取カロリー:1100Kcal
朝食カロリー:300Kcal昼食カロリー:190Kcal夕食カロリー:800Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年05月24日(水)
摂取カロリー:1510Kcal
目標摂取カロリー:1100Kcal
朝食カロリー:320Kcal昼食カロリー:370Kcal夕食カロリー:820Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年05月23日(火)
摂取カロリー:1440Kcal
目標摂取カロリー:1100Kcal
朝食カロリー:330Kcal昼食カロリー:210Kcal夕食カロリー:900Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

サイズの変化

2017年5月25日[木] 20:28:54

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サイズの変化

サイズの変化で上着などは

少々ダブダブしてても着れましたが

一番お金がかかり 困ったのは補正下着

3週間に一度買うって大変!!

最近は 足も痩せ靴がブカブカ

頭も小さくなり帽子もブカブカ

150センチの体で14キロ強痩せるって

今まで経験の無い事ばかりです。

  • 53.5 kg   29.4 %

サイズの変化

2017年5月24日[水] 15:50:02

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サイズの変化

気温があがり暖かくなり

薄手の物を着るようになり体の線も出てくるように

昨年12月12日68キロだった私

昨日現在53.5キロ

OXサイズがLLになりLになり

今はLとMミックス

大きかったサイズの物もまだ捨てられず
又太る様な気がして。

クローゼットの中がいっぱい。

サイズの一番変化が大きかった場所は

何処だと思いますか????

ウエスト95センチが69センチです。

26センチ減りました。ズボンが無い!

  • 53.9 kg   29.7 %
  • ぷりんプリンさん2017/05/24 23:08
    サイズダウンするとお洒落も楽しくなりますよね(^_-)-☆

    これだけ努力したんですもの又太るなんて事無いですよ。

    思い切って断捨離しちゃいましょ(^_^)/~

    私もウエストダウンしたいな・・・・
  • 猫姐さん2017/05/25 07:35
    いやー

    下腹部あたり見てると

    油断したらすぐ脂肪つきそう

    捨てられない(笑)

2000カロリー以上・・ダメ

2017年5月23日[火] 05:03:46

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2000カロリー以上・・ダメ

昨日 一昨日と 多分2000カロリー以上摂ってる。

お腹ももやもや

下腹部が危ない・・・・・・ポッコリきそう

30度以上の気温が二日

ビールに水割   そしておつまみ美味し過ぎ!!

  • 53.5 kg   29.9 %
  • ぷりんプリンさん2017/05/23 12:09
    私はもともとお酒は毎日飲みませんが夏の仕事終わりのビールだけは別物です(笑)

    夏のビールっ腹、要注意ですよね(^_^;)
  • 猫姐さん2017/05/23 14:34
    ぷりんプリンさん

    >夏のビールっ腹、要注意ですよね(^_^;)

    解っているけどやめられない♪
    恐怖の夏です。

ホッ

2017年5月22日[月] 20:59:04

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ホッ

ホッ[2]

昨夜は深夜まで来客で

呑んで食べた 食べた

今日は覚悟の計測

思ったより増えて無かった   ホッ!!

  • 53.9 kg   29.7 %
  • ぷりんプリンさん2017/05/22 23:11
    お疲れ様でしたm(__)m

    呑んで食べて
    増えないなんて羨ましい限りです。

    私なんてすぐに増えちゃいます(^_^;)
  • 猫姐さん2017/05/23 05:12
    昨日は猛暑の中

    庭の雑草取り 大汗かいてしてたから

    汗の分だと思います。

    昨夜汗の分たっぷり補充 今日はどーーーんと増えてそう

来客中

2017年5月21日[日] 21:17:30

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来客中

遠方から突然来客中

呑む食べる


朝までかも

  • 53.8 kg   29.5 %

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