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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 10年7ヶ月経過
報告回数 798回
(朝[84]、夜[714])
性別 女性
年齢 71歳
身長 150.0cm
現在のBMI値 23.9
体重変化 -6.2kg
目標体重まで 達成!
体脂肪率変化 -9.3%
目標体脂肪率まで 達成!

diet分析結果を見る

食事データ

2018年10月18日(木)
摂取カロリー:2120Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:320Kcal昼食カロリー:180Kcal夕食カロリー:1500Kcalその他のカロリー:120Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年10月17日(水)
摂取カロリー:1430Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:300Kcal昼食カロリー:150Kcal夕食カロリー:910Kcalその他のカロリー:70Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年10月16日(火)
摂取カロリー:1440Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:300Kcal昼食カロリー:170Kcal夕食カロリー:870Kcalその他のカロリー:100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

お好み焼き 超高カロリー

2018年10月19日[金] 05:24:04

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お好み焼き 超高カロリー

お好み焼き 超高カロリー[2]

ずーと孫から お好み焼きが食べたいとねだられてました。

お好み焼きはねー カロリー高くて美味し過ぎるから

家でなく 外で食べて来てね。

私も焼き始めたら 手が出てしまうから〜〜〜!!

明日から東京遠征の孫 どうしても婆のお好み焼き食べたいと!

お願いと云われ   孫のお願いに弱い婆

久しぶりなので 海老もイカも生・・・ばら肉・・・とろけるチーズ

マヨネーズ 鰹節  超カロリー

最初は作って焼いてあげてるつもりが いつの間にかパクパク

あ〜〜〜〜数日前の決意は何処に?!!!!

このカロリー消費するのに どれだけ頑張らないといけないかな?

練習の合間のお菓子

2018年10月18日[木] 05:38:59

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練習の合間のお菓子

練習の合間のお菓子[2]

季節が良いせいでしょうか?

会員の誰かが 必ず旅行して持ってくるお土産

行く先々の名物菓子

お喋りとともに つい食べてしまう。

美味しい過ぎ!!!!!!!!

困ったな!

  • 53.8 kg   30.7 %
  • しぃたんさん2018/10/18 09:12
    それ、わかります!
    私も弓道に行って、よく…。
    楽しいし美味しいし、いい時間が過ごせます。

    食べるほどに脂肪が落ちていくならいいのに(*゜.゜)ゞ
  • 猫姐さん2018/10/18 17:27
    今日もモグモグタイム

    クッキー 南部せんべい リンゴ さつま芋

    体重増える 増えるといいつつ 差し出されると

    つい口に・・・・・・・・あ〜〜ぁ
  • ぷりんプリンさん2018/10/18 23:50
    私も今日バレーボールの練習だったのですがメンバーさんが旅行のお土産を持って来てくれて・・・・

    よせばいいのに帰ってから食べちゃいました(^_^;)

    せっかく運動したのにチャラになってしまいました。
  • 猫姐さん2018/10/19 05:22
    ぷりんプリンさん

    そうなんですよー

    普段でも誰か何かしらおやつ持参なんですが

    今の時期大量モギモグタイムです。

    果物は皮を剥いてタッパーいっぱい持ってくるので

    いりませんとは言えなくてね。

    動いても 動いても 減りません。

    地味に頑張らないと・・・でも超代謝悪いです。

旅行分は減ったけど

2018年10月17日[水] 20:17:16

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旅行分は減ったけど

旅行分は減ったけど[2]

旅行分は減ったけど[3]

決意から3日旅行の大食いから1,5キロ減

でもちっとも減った気分じゃない

下腹部まだ減って無い<`ヘ´>

これからの100g減らすのが大変

昨夜は夫が留守で遅くまでビデオ観ながらチビチビ呑んでた

決意忘れてた至福時間 減って無い!!!!!

今日は13000歩汗だくで歩いても減って無い!

友人が絶食しか減る方法無いんじゃないのーだって

いやいやコツコツやるしかない

  • 54.0 kg   30.6 %
  • ぷりんプリンさん2018/10/18 00:06
    体重が減っても体の変化として現れるのは遅いですよね。

    そこで挫折することが多いんです。

    絶食なんてもってのほか!

    初心に戻った猫姐さんなら今までのやり方で間違いなく元に戻るでしょう。

    実は私も減らなくて・・・・・困ったちゃんです(^_^;)
  • 猫姐さん2018/10/18 05:33
    ぷりんプリンさん

    3キロ以上増えると 洋服がきつくなるのは勿論

    ウオーキングが急坂苦しくなります。

    やはり食べた物を書き込むって食べながら何カロリー何て

    考えるので 初心に戻って頑張ります

    もう少しで72歳ですから 代謝が悪くて増えちゃいます。

    ぷりんプリンさんは温泉三昧でも増えないので羨ましい。

息抜き・・・・

2018年10月16日[火] 07:45:56

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息抜き・・・・

息抜き・・・・[2]

息抜き・・・・[3]

チョコット面倒臭い夫

明日の夕方まで函館に(小学校の同級会だって)

会社のOB会や 大学の同期会等は行く回数減ったのに

小学校や中学・高校はいそいそ出向く

今年が最後かなと 毎回云いながら お出掛!

朝一番の新幹線に送って行ってきました。

  • 54.1 kg   30.6 %

決意!!

2018年10月15日[月] 07:58:26

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決意!!

決意!![2]

決意!![3]

食事を明細にカロリー計算しなくなって約2か月半位でしょうか?
大変な事になってます。その間3キロ増
全国大会はオービー連続 ガックリで やけ食い
あまりのスコアの悪さに練習にも行かず
ふて寝して(ふて寝と云うより超負け疲れ)2日間

孫のリーグ戦は 優勝 
昼も夜もお祝いの食事

昨夜の体重55,5(@_@;)
孫も増えてた

今日からダイエットしようと今朝誓った
又かろりー計算して運動して

初心に返って頑張ろう     決意でした。

  • 54.4 kg   30.8 %
  • くりーむさん2018/10/15 12:16
    私も初心に戻ります(*^^)v
    猫姐さんについていきます。

    初心に戻るのはいいけど
    体重まで戻ってしまいました(;´Д`)

    頑張らないと12月にはイベント三昧で太ってしまいそう…
  • 猫姐さん2018/10/15 20:02
    くりーむさん
    少し気を緩めたら 体重の増える事増える事

    秋だし食べ物も美味しいしね。

    腰回り肉がついたの触っただけで解っちゃいます。

    増えた分が胸だけに付くなら少し許せるけどね。

    腹周り   どすこいです!

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