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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 9年5ヶ月経過
報告回数 469回
(朝[82]、夜[387])
性別 女性
年齢 70歳
身長 150.0cm
現在のBMI値 23.1
体重変化 -8.0kg
目標体重まで 達成!
体脂肪率変化 -12.0%
目標体脂肪率まで 達成!

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食事データ

2017年08月23日(水)
摂取カロリー:710Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:350Kcal昼食カロリー:360Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月22日(火)
摂取カロリー:1326Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:210Kcal昼食カロリー:250Kcal夕食カロリー:866Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月21日(月)
摂取カロリー:660Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:370Kcal昼食カロリー:290Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

今日も無事に一日終わり

2017年8月23日[水] 17:46:20

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今日も無事に一日終わり

今日も無事に一日終わり[2]

家事をさっさと終わらせて弁当持って病院

なんたってすることが無い!

ひそひそ話したくても 旦那様耳が遠いしね。

何が嫌かって 冷房大嫌い 頭痛くなります。

お医者さんの治療の説明聞き 前も聞きましたが

一応神妙な顔で はい と良い返事して

旦那さんから帰っていいよと云われ

はい はい

帰りはチョット1キロだけ泳ぎ庭の草取り

そして日課のウオーキング

早めに就寝して 又明日です弁当と新聞持って

食べたら帰ってこよっと!

明日はプラゴミの日とか

私ゴミ担当じゃないので 困ってます
ゴミ担当大臣いないとやはり困ります。

  • 52.0 kg   28.0 %
  • 零戦52型さん2017/08/23 18:30
    お写真キレイですね。
    見入ってしまいました。

健康に良いダイエット目指そう

2017年8月23日[水] 07:50:55

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健康に良いダイエット目指そう

健康に良いダイエット目指そう[2]

朝から久振りの青空

タオルケット・ベットカバー 大物洗濯終わりました。

昨日は本当に久しぶりの快・・・お通じ

初心に戻ってどんぶりいっぱいの温野菜始めました。

考え方少し変えてカロリー管理だけでなく

身体に良いダイエット目指してGO!

お昼の病院で食べるダイエット弁当持って

行ってきます。

  • 52.0 kg   28.0 %

ちょっぴり太陽顔だしたけど

2017年8月22日[火] 12:54:37

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ちょっぴり太陽顔だしたけど

ちょっぴり太陽顔だしたけど[2]

ちょっぴり太陽顔だしたけど[3]

朝太陽が少し顔を出して大喜びしたのも

少しの時間!お昼頃からドシャブリ

昨日の食事会で焼酎呑む人5人で

ボトル4本半呑んで 今朝は二日酔い状態

でしたので ガッチリウオーキングしようと思ってたのに

雨雲がどんどん来ます。遠くで雷も鳴ってきたよ。

変な天気です。

明日からダイエット弁当持参で 病院通いです

旦那様よ・・・副作用が辛い等と弱音吐くんじゃないぞ!
私も頑張ってるんだから!

  • 52.0 kg   28.0 %
  • くりーむさん2017/08/23 07:53
    おはようございます。
    治療が始まったようね。

    猫姐さんも
    看病疲れで無理しないようにしてくださいね。
    今日は久しぶりの太陽ですね♪
  • しぃたんさん2017/08/23 08:04
    そちらは暑くないのかしら、
    こっちは猛暑が戻ってくるらしいです。

    病院通いが始まるのですね。
    だけど傍に居てくれる人がいるだけで
    どれだけ心強いか。
    夫婦の共同作業ですね。応援しています!
  • 猫姐さん2017/08/23 17:46
    くりーむさん
    しぃたんさん

    色々ご心配ありがとうございます。

    私もどんな治療するのかと 不安と心配いりまざっていたのですが どの薬が合うか?副作用出る薬は?なんて
    毎日1錠づつ飲んで血液取ってみたいの繰り返しです。

今日は終活

2017年8月21日[月] 13:09:35

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今日は終活

今日は終活[2]

今日は銀行2か所周り

もし主人に何かが起きた時・・・あれする これする口ばっかしな私!!

いつも話しているのに行動が伴ってないので思い切って行動!

50年以上前に夫が会社に入った時の通帳

少し残金があったので解約してきた

利子の良い時代もあって 複利・複利で解約したら

何と元金10万位が 30万近くに ビックリ


次は年金が振り込まれる通帳

ここの裏定期1部だけ残して解約

入院して何か事態が起きた時 本人確認
【だいたい病院に電話で確認するが  お話が出来ない状態が
最近多く病院代も下せない場合もあるとか】
今は金利が低いので 普通預金でカードで下せる様にしておくそうです。  銀行員さんとても親切であちこち少しづつ貯めてたのも 1本にしてくれたり・・・終活のノウハウ教えてくれました。

次は遺言書作成か〜印鑑押して貰わないと思いつつ
なかなか言い出せない現実
だってドキドキし過ぎです。

【我が家の庭もう彼岸花咲始めました】

  • くりーむさん2017/08/23 07:58
    私の母の預貯金も
    本人確認か出来ず移動できませんでした。
    入院中で集中治療室で話せないと言ってもダメでした。
    厳しいですね。

    最も
    相続するものがなかったので(笑)


    彼岸花あるの??
    私は
    大好きな花です。
    キレイですよね。

    素敵な写真ですね。

孫の夏休み終わり指折り数え

2017年8月21日[月] 08:36:26

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孫の夏休み終わり指折り数え

孫の夏休み終わり指折り数え[2]

孫の夏休み終わり指折り数え[3]

今日も霧雨

久しぶりに1眼カメラで庭に

こんな日は良い写真が撮れるんですよ!

20枚ほどパチリ パチリ

25日から学校が始まると孫達 付き合い焼肉は

頭の中でカロリー計算しながら大変

600g目標の今月はまったく減らず苦戦

酒を止めれはカロリーも1日1500カロリー切れるかも??

今は私の元気の源・・・酒・・今は無理抜けない(アルチューかよ私)

とりあえず今朝はコーヒーの砂糖を抜きを決意 30カロリーだけど

二人交代で婆・婆何か食べ物注文孫の

学校が始まるのを指折り数えてます。

今夜は娘夫婦家族と会食

夫は俺の最後の晩餐かよって!さてどうでしょう

しぶとく頑張って頂戴・旦那様

【庭の写真 今日は蜘蛛の巣シリーズ】

  • しぃたんさん2017/08/21 11:44
    会食なんですね〜、
    毎回最後の晩餐と言いながら
    何度も繰り返し美味しくご飯を食べられると思います♪

    それにしてもお写真素敵!
    こういう場面に出会って何度もカメラを向けた事はあるけど
    全然こんな風には撮れません。
    って、コンパクトデジカメで言うのもなんですが(^^ゞ
  • 猫姐さん2017/08/21 13:34
    しぃたんさん

    本当にこれから何度最後の晩餐会あるんでしょうね。
    それでいいのだ〜〜〜♪

    コンパクトデジカメでもマニアルにして設定したら撮れるけど設定するまでなかなか難しいです。
    私は1眼デジカメですが レンズを交換して撮ってます。
    レンズはカメラの3倍位高いのギョギョギョーです。
    でもキチンと三脚立てて撮ってないのでブレブレです。

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