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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 10年9ヶ月経過
報告回数 563回
(朝[313]、夜[250])
性別 女性
年齢 27歳
身長 157.5cm
現在のBMI値 26.6
体重変化 -41.6kg
目標体重まで あと3.2kg
体脂肪率変化 -17.0%
目標体脂肪率まで あと14.0%

diet分析結果を見る

食事データ

2010年01月31日(日)
摂取カロリー:600Kcal
目標摂取カロリー:2200Kcal
朝食カロリー:600Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2009年04月10日(金)
摂取カロリー:403Kcal
目標摂取カロリー:2200Kcal
朝食カロリー:403Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2009年04月09日(木)
摂取カロリー:821Kcal
目標摂取カロリー:2200Kcal
朝食カロリー:403Kcal昼食カロリー:418Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

食事データ一覧を見る

日記

やっとこさー;ω;

2010年2月8日[月] 10:02:02

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ふぅー。
やっと68kgの壁を乗り越えたかな・・・?
ここ1週間ずっとうろうろしてたのでorz

前の記録を見てもこのへんうろうろしてたんで
昨日は思いっきり運動して食事制限しました。
今日の夜67.4kgより下ならまた体重減り始めるだろうなー^v^

今月の目標は62kg台なんで頑張らないとっ!
朝67.2kgだったから後4.4かな?
早く痩せ期こないかなー


一応ブログでレコダイしてまーす
カロリーは計算してません;
http://ameblo.jp/s-aya0w0/

  • 67.2 kg   
  • 67.0 kg   

ただいまです

2010年1月4日[月] 23:12:00

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去年の1年はずいぶんぐーたら生活してました!

リバウンドも15kgしました。

新年を迎えたのでまたダイエット再開です。
あと3ヶ月で高校生活も終わりなので頑張ります。

また70kg代に突入したけど気にしない☆

ポジティブで明るく楽しくマイペースに^^*!
がんばりまーすっ!

標準

2009年8月31日[月] 10:09:39

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生まれてはじめての標準体重だよー!←
いやー長かった。

今年の夏休みはぐだぐだだったのであんま体重減ってないけど。
まぁいっか。マイペースでも減ってれば^q^!

さて、来月には50kg台に突入を目標に
マイペースに頑張りますよっと。

  • 61.6 kg   

ダイエットの秘訣

2009年7月21日[火] 08:44:31

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なんといっても目標が定まっているということでしょう!

なんとなくダイエットしようって思っても
特に目標もないと、また明日でいいかーって思っちゃったり!

しかーし、あの可愛い服が着たい!
その為にはこの体系じゃ似合わない!つか着れない!
とかまぁ、いろいろあるじゃないですか多分←

なんでもいいから強制的に目標をつくればいいんですよ。
来週久しぶりに友人に会うから痩せようとかさ。

私の場合8月にプール行く約束しましたよ!



ってwwちょ\(^O^)/
ばかすwwwなにしてんだ自分ww
いくらなんでも水着はきついだろこれwwww
ひゃーwひどい体系さらけ出すとか公害だろ^q^
申し訳ありません^q^
でもちょっとはましになるようにやせます。頑張ります^q^
8月中旬予定だから、60kg台切ってるように頑張ります!
おー!

▼不定期更新ですがダイエットブログやってます。
ダイエットしたくないから痩せる(ノ∀`)



  • 62.8 kg   35.0 %

標準体重まで・・

2009年7月19日[日] 19:55:22

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標準体重まであと少し・・・。
頑張って減らすぞー!
夏の暑さになんか負けないぞー!おー!

よし!ウォーキングしてきます`・ω・!!



▼不定期更新ですがダイエットブログやってます。
ダイエットしたくないから痩せる(ノ∀`)


  • 63.0 kg   

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