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dietデータ

最初の報告日から 10年12ヶ月経過
報告回数 1405回
(朝[904]、夜[501])
性別 男性
年齢 61歳
身長 172.5cm
現在のBMI値 22.0
体重変化 -6.9kg
目標体重まで あと2.6kg
体脂肪率変化 -2.7%
目標体脂肪率まで あと4.3%

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食事データ

2019年04月19日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年04月18日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2019年04月17日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

百万の蚊軍

2019年4月18日[木] 20:16:30

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百万の蚊軍

仕事を終えて今日も昇る月を愛でながら、心ゆくまで弓を引くつもりだった。

的を立ててさあこれから、というときになって奴らが襲ってきた。それでも無視して何射か試みたものの、そのうち居ても立っても居られない。仕事の後の汗のにおいは、強烈に食欲をかきたてるらしい。衣服の上からさえ血を吸う。四方八方からの猛攻に耐えきれずついに退却することに。

14夜のお月さんは真ん丸で、おぼろに霞んでいる。西の空はとっくに暮れて、黒い山の稜線の上の空がいくらか明るい。弓の続きはまた明朝だな。


写真 帰り際に撮影。名称 アラマンダ。

  • 65.9 kg   19.7 %
  • 66.1 kg   18.0 %

月下に弓を引く

2019年4月17日[水] 20:35:54

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月下に弓を引く

今日は十三夜。
夕方、仕事帰りに弓の練習のため射場へ。
まもなく日が沈み、東の空にお月さまが浮かんでいる。

LEDライトで照らされた的も黒い安土にぼんやりうかぶ。
最後の一本が的の端に逸れてなかなか当たらない。
それでも月の光を浴びて矢とりに行くのはちっとも苦にならない。

そのうち「パン」と的中音がして今日もこれでおしまい。
お月さまは虹色の傘をさしているから、明日も晴れ。

今日もよく働き、よく遊んだなあ。



写真 庭のハイビスカス

  • 66.4 kg   19.8 %
  • 66.5 kg   18.4 %

ツイスト アゲイン

2019年4月16日[火] 20:18:50

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ツイスト アゲイン

チェビー・チェッカーや、チャック・ベリーの曲を思い出しながらの草刈り。

「パルプフィクション」のユマ・サーマンとトラボルトのダンスシーンは最高だった。イントロのエレキギターは心ときめく。タランティーノ映画は最近見てないな。

射場の草刈り第2弾。両手を前に左右に腰を振れば、立派なツイストでしょ? いいおっさんが刈払機で草刈ってるだけだけど。


写真 最近のお気に入り。小分けに軽量してポリポリ。

  • 66.1 kg   19.6 %
  • 66.9 kg   18.2 %

あー勘違い

2019年4月15日[月] 19:50:01

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あー勘違い

プレーンヨーグルトにハチミツを加えて食べている。
200gだったか、にハチミツをスプーン2杯を入れてかき混ぜる。

甘味はたいして期待していなかったのに、けっこう甘い。
「食習慣が変わったら味覚も随分と鋭敏になるものだよ。」と誇らしげに家族に自慢する。

ふと口から引き抜いたスプーンを見ると、ハチミツの残りがベッタリへばりついている。甘く感じるわけよね。かくして鋭敏な味覚は幻と消えたのです。



写真1. 庭のハイビスカス

  • 66.3 kg   19.6 %
  • 66.4 kg   18.2 %

射は仁の道なり

2019年4月14日[日] 19:24:32

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射は仁の道なり

射は仁の道なり[2]

題名は、弓道教範の冒頭に登場する「礼記射義」の一節。
平たく言えば、人をはじめ万物に対する思いやりか。

今日は一日弓三昧だった。午前中に武道館の板間で体配練習、午後から射場に移動して行射。先生は一日我々に付きっきりでが指導して下さいました。ろくに予習をしていなかったことが後悔されます。忘れないうちに、しっかりおさらいしよう。

「射は仁の道なり」

わざわざ遠方からお見えになってご指導して下さる先生にそのお心を感じます。有り難いことです、深く感謝申し上げます。私もその心・技の涵養に努め、いつか誰かに還元できるようにまでなりたいものです。



写真1.2 家の庭の月桃の花。野山や道路わきでよく目にする。


  • 65.9 kg   19.8 %
  • 67.0 kg   18.2 %

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