簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

朝食；ヨーグルト、コーヒー、ドーナツ
おとといから友人とお酒のんだり、夜中たべたりでちょいとみだれがち。またもどさないと。

朝食；バタートースト、コーヒー
昼食；グラタン
先週から水泳スタート！先週は２回いって、１キロ泳いだら４６キロに。でもその後は旦那と映画みながらお酒をんでしまい。。。　水泳はまりそう。すごいストレス発散に！

朝食；ヨーグルルト、アイステイー、
昼食；えびとアスパラのトマトクリームソーススパ
　　　サラダ、アイスコーヒー、イチゴショートケーキ　　　（昼食は外食）
夜食；うどん

朝食；アイスコーヒー、イチゴヨーグルト
おなかの調子悪いのが続き、食欲なし＞＜
病院行こうっと。

朝食；黒豆きなこバタートースト、アイステイ、コーンスープ、小さいアンパン１つ
昼食；焼きそばロール、小さいアンパン１つ
最近ジムもさぼり気味＞＜だめだ、だめだ。
最近間食あまりしてない！