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dietデータ

最初の報告日から 8年11ヶ月経過
報告回数 3036回
(朝[3005]、夜[31])
性別 男性
年齢 54歳
身長 170.9cm
現在のBMI値 21.7
体重変化 -10.5kg
目標体重まで あと0.5kg
体脂肪率変化 -7.6%
目標体脂肪率まで あと0.1%

diet分析結果を見る

食事データ

食事データはありません

日記

やべぇ〜

2012年4月20日[金] 07:28:15

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気づいたら
今月になって
緩やかに右肩上がり。

  • 66.2 kg   16.4 %

??→!!!

2010年3月31日[水] 06:57:56

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68kgうろうろして、早くも半年。
これって長ーい停滞期?
それとも、体自体がこれ以上落さないぞ!!!って抵抗してる?

ほぼ毎日、1時間以上ウォーキングしてるのにな。

明日から新年度。
体重減らないなら、辛抱強く維持だ!
気分一新、ウォーキング続けるぞ!!
(結果、体重↓↓↓祈ります)

  • 67.8 kg   16.7 %

なんとしても!!!絶対

2009年12月29日[火] 07:36:07

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昨日、今シーズン初滑り、スキーに行ってきました。
年末は、30・31日と連チャンでスキーに行く予定だ。

年末年始は、スキー&ウォーキングで、仕事初めの4日の朝には67kg以下にしなくては。
このところ、ずーーーーーーーーーっと68kg前後を行ったり来たり。
かなり厳しいけど、なんとしても、絶対、67kg以下にしてみせる。

  • 68.0 kg   16.5 %

68の壁

2009年12月2日[水] 13:53:06

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もう、かれこれ2カ月体重が減らない。
ながーーーい停滞期?

67kg台に何回か突入したけど、すぐに68kg台に戻ってしまう。
今月は68kgの壁を突破して、67kg台をキープしたい。

  • 68.9 kg   17.4 %
  • mi-さん2009/12/02 14:23
    そうねェ〜(-"-)
    何かやり方変えてみようかね〜(@_@;)
  • ダァーさん2009/12/03 10:46
    mi-さん
    2か月も体重変化がないと、気が滅入ってしまう事もあるけど、ここはじっと我慢して頑張ります。
    ありがと!!!

3度目の正直?

2009年11月13日[金] 07:55:21

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3度目の67kg台。
このままキープできれば嬉しいけど。
でもこの激減の原因は、酒!
酒を飲みすぎた翌朝は必ず体重が激減する。
だから、単純に喜べない。

3度目の正直になればいいけど・・・

  • 67.2 kg   16.9 %
  • mi-さん2009/11/13 12:10
    飲み過ぎの減↓↓が、きっかけになるかもよ〜♪
    週末どうなることか・・・。
    期待しています♡

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