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dietデータ

最初の報告日から 9年4ヶ月経過
報告回数 3311回
(朝[3206]、夜[105])
性別 男性
年齢 ひみつ
身長 171.0cm
現在のBMI値 25.4
体重変化 -5.9kg
目標体重まで あと12.2kg
体脂肪率変化 -0.7%
目標体脂肪率まで あと7.7%

diet分析結果を見る

食事データ

2012年07月01日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2300Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2012年06月03日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2300Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2012年06月02日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2300Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

黒豆茶

2010年11月13日[土] 19:39:47

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以前、安田大サーカスのヒロさんがしていた黒豆ダイエット。

黒豆茶のティーバックを1つ350mlの水筒に入れて、お湯を入れて

持ち歩いて飲んでます。

飲み始めてから1ヶ月程なんですが、食事制限もしていないのに3kg

痩せました。驚き!!!

このまま行けば理想体重まで、あと4ヶ月。

そんなに甘くは無いかな。

  • 74.0 kg   22.2 %

人間ドック

2008年8月26日[火] 10:19:08

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今日は済生会病院にて人間ドックの検査終わりました。
只今は,全ての検査が終わり,結果待ちの状態で待合室のホールでインターネット中です。
悪い結果が出なければ良いのですが。
金曜日は会社の慰労会,日曜日は中学校の資源回収の後の慰労会(バーベキュー),その後に子ども会の夏祭りと飲みっぱなしの状態でした。
おまけに,昨日の夕食がまたもや焼き肉だった。
こんな状態での,今日の検査はいい結果が出る訳ないかな?
でも,最悪の状態を見てもらってそれで結果が良ければ良いのだが。
ここ,3ヶ月で3kg程度はやせたしほぼ今日までの目標値には近づいたかな。
今後も,頑張ってダイエットします。

  • 77.1 kg   21.0 %

毎日、暑いね

2008年7月11日[金] 19:44:38

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毎日毎日、暑い日が続きます。
暑い中、チャリンコで片道10kmを通っているのに
最近、体重は停滞気味です。
帰宅後のビールと焼酎がいけないのかな?

  • 78.2 kg   21.2 %

停滞?

2008年6月27日[金] 23:04:18

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1ヶ月間順調に減少してきた体重が、ここに来て停滞気味?
何故だ?やはり、油断したのか?

  • 78.4 kg   22.8 %

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