簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

何とかクリスマスは乗り切ったけれど
明日はピーの誕生日。
その後にはお正月。

うぅぅ。。。ダイエッターには厳しい季節だぁ。

朝：トースト、カフェオレ
昼：お茶漬け、ピーのお弁当のおかずの残り
夜：野菜たっぷりカレー、サラダ
その後：おかき（結構たくさん）、コーヒー



夜ね、ナスやパプリカを入れた
夏カレーのようなカラフルカレーが食べたくなった。

この時期だし、高けりゃやめようと思ったのだけど、
意外と手ごろ。
ﾌﾟｸｸ(*￣m￣)ｸｸｸ。。。ラッキーだけど
明日の体重が怖い。

巷では三連休のようですが、
主人は仕事が忙しいらしく、昨夜は会社で徹夜でした。
っで、今夜も最終電車になるそうです。

これ、私が居なかったらジジババの介護は
誰がするんだろう・・・

ジィさんは祭日でもデイがあるので助かる。

学校が休みに入ったピーとの時間。
今まではそれが自然な時間だったのにね。

などと、こちらで愚痴ってもねぇ〜。


朝昼兼用：トースト、抹茶豆乳オーレ、かぼちゃのスープ
間：豆乳コーヒー、小倉抹茶ケーキ
夜：湯豆腐（餅２個）

うちの湯豆腐は変わっててね、水炊きか？って感じでしょ。
ポン酢＋大根おろし＋青ネギ＋すりごま＋七味
で頂きます。
大根おろしとすりごまの量が半端なく多いんです。
さっぱりして美味しいんですよぉ。

着々と大掃除が進んでいます。
ジジババが居ないので、思いっきり動けます。

で、今日のお昼は
「紅ずわいがにのトマトクリームスープ」を使った
リゾットです。

これ美味しいんですよ。
スーパーの試食で口にして以来大ファンです。

っが、しかし、しばらく手に入らなかったんです。
ようやく、スーパーで目にするようになりました。

朝：ごはん、お味噌汁、肉じゃが（昨夜の残り）
昼：紅ずわいがにのトマトクリームスープリゾット、
　　ブロッコリー
間：みかん２個
夜：かきあげうどん、かぼちゃの煮物
間：コーヒー、マフィン

昨日は友人と中華のランチを楽しんだというのに、
朝には体重が落ちていた。不思議だぁ？

バァさんの入院と私のスポーツクラブ入会という
変化の月ではありますが、

午前中に家事をこなし、夕飯の下ごしらえをし、
午後一でバァさんの病院に行き、
その後、２時前後を目標にジムに向かう。
何だか、このペースができてきた。

これはこれで充実した１日に感じる。

朝：トースト、カフェオレ
昼：ダイエットビスケット、野菜スープ（ともにオルビス）
夜：ごはん、大根と油揚げのお味噌汁、肉じゃが、
　　ブロッコリー、焼き塩さば
この後、何かを食べるかもしれない・・・
　　　　　　　　　　↑　自分との戦いだぁ。

だって、夕飯が５時半なので夜中にお腹が空くのですぅ。

今日は不思議なご縁で
思いがけずランチを楽しむことができた。

その後で、ジムの体力測定とは
ちょっと厳しいものがあったけど・・・

体力年齢33歳。。。ｸｽｯ(￣m￣*）
いい感じ〜♪

朝：キムチ雑炊
昼：ランチ
夜：塩やきそば、おにぎり、お味噌汁
間：喜久福の大福もち（４個）
　　　↑これ、めっちゃ美味しいよ。罪やわぁ。