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体重に支配されるのを辞めようと思ってたけど、計ってみたら・・・

なんか減ってるし・・・


摂食障害からの脱却は難しい・・・。。。

夜中に食べてしまったけど・・・


一日のカロリー、500に抑えたい頭のせいで鬱モード。
しかもカレー。。。チーズ・・・。

脂肪の固まりじゃん・・・　


間違ってるって分かってる。
こんなんじゃ治らないって分かってるけど。。。

でも朝の体重は変わって無いし、体脂肪は0.1％減ってた。
それで嬉しいけど、今日はランチを外で食べなきゃいけない。

だったら一日のカロリー1000越えちゃう。


怖い怖い怖い・・・・

体重変動が激しすぎた時期は鬱も激しくて・・・

今は多分キープできてる・・・・？イヤ、減少してるな・・・


増やそうと思うけど、、、『増やす(太る)』ことにかなり抵抗を感じてしまう・・・

やっぱり寝る前に過食したのが体重に現れてる・・・・

吐ききれてなかったんだろうな・・・・・
寝ぼけすぎて何食べたか覚えて無いけど、とにかく気分悪くなるまで食べて、吐いて、疲れ果てて寝た。。。


今日は食べるのもカロリーも控えよう！！！
低カロリーでも食べるとスイッチ入りそうで怖い・・・

今日は朝(10時半)から夜(21時)まで休憩なしのバイト・・・

とにかく人が多いし、やることたくさんでがっつり動いた！！
そのせいで食べる時間が下がって、、、、体重は朝と代わって無いけど、なんとなくショック。。。
まぁ汚い話、便秘で二日出て無いからそれが出たら前日より200g増えた体重は元に戻るだろう。