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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 11年1ヶ月経過
報告回数 768回
(朝[556]、夜[212])
性別 男性
年齢 63歳
身長 173.0cm
現在のBMI値 30.0
体重変化 -15.5kg
目標体重まで あと14.7kg
体脂肪率変化 -17.1%
目標体脂肪率まで あと7.9%

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食事データ

2014年09月25日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2014年09月24日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2014年09月23日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2100Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

今週は我慢週間かな?

2014年9月24日[水] 17:39:38

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今週は我慢週間かな?

今週は週末に結婚式に出席するので、我慢の食習慣をこなし、土日の楽しい呑み会をエンジョイしたくて頑張ります。

姪っ子の結婚式なのであまり羽目は外せませんが、土曜日の親戚一同の懇親会、日曜日の結婚式、太るのは覚悟してますので楽しい週末まで我慢します。

  • 89.8 kg   29.2 %

母に久しぶりのご対面

2014年9月21日[日] 16:41:08

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母に久しぶりのご対面

今日は母のもとにおはぎを持って会いに行ってきました。
母は1人暮らしのため外食がめったに無いので3人で回転寿司に言ってきました。
久しぶりの母の喜ぶ姿を見て、うれしくもあり、悲しくもありで複雑な気持ちいっぱいで帰ってきました。
もっと年取った母を喜ばしてあげたくなってきました。

  • 90.0 kg   28.8 %

出張より帰宅

2014年9月20日[土] 13:39:39

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出張より帰宅

朝6時にようやく出張より帰ってきました。
東北に出張はよくあるんですが、年を取ると本当に疲れます。
これも仕事なんで仕方ありません。

今やっとPCを動かす元気が出てきました。
食べた割には多少の増量で済んで幸いです。

酒好きとしては今日からまた家呑みに戻ります・・(笑)

  • 90.4 kg   28.8 %

義母のお見舞いに行ってきます。

2014年9月14日[日] 07:15:08

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義母のお見舞いに行ってきます。

金曜日に妻のお母さんの具合が悪いとのこと、妻も心配そうなので今日は2人で愛知県までお見舞いに行ってきます。

2週間点滴だけの栄養補給で体重が30kgを切そうとのこと。
歳も82歳なのでなお心配です。

では、出発します。

  • 89.5 kg   28.3 %

最近呑みすぎかな?

2014年9月11日[木] 23:12:30

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最近呑みすぎかな?

最近の食事メニューを点検してみると、お酒の量がどんどん増えてきてるね。
これでは体重は減らないわけだけど、どうしてもビール1缶だけでは物足りないよーーー。

その分夕食のご飯抜いているんだけだダメか?
この度は何しようかな。

  • 90.0 kg   28.6 %

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