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元気なお子様のひざを保護!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 10年3ヶ月経過
報告回数 598回
(朝[85]、夜[513])
性別 ひみつ
年齢 ひみつ
身長 156.0cm
現在のBMI値 25.3
体重変化 +10.0kg
目標体重まで あと12.5kg
体脂肪率変化 -18.4%
目標体脂肪率まで 達成!

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食事データ

2016年07月21日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2050Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2008年11月08日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2050Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

12/18

2018年12月19日[水] 11:32:54

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でっぱらは凄いし他も出てきたし
おかげで体重も増えとる。
せめて一キロおとさなくてはあああああああ

ということで晩の米抜き開始(/_;)

せっかくの

2018年12月13日[木] 11:03:11

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せっかく自炊で戻ってきた分が風邪でドーンバーン\(^o^)/
うう・・慰めにガッツリランチ食べて即寝したからか・・ですよね・・

春菊もらったししばらく湯豆腐生活するか、もう夜のお米は抜きだなぁ
昼はがっつり食べてしまってるし(-_-;)

2018年11月30日[金] 08:57:31

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太りすぎて体がおもい・・・腰が痛い・・・
なぜ子の風邪で1週間くらい休んでるだけで一キロ増えた・・・っぐふ

若干減少

2018年11月19日[月] 16:47:27

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金曜にお惣菜買っていつもより少なめ
土曜はガストで鳥ステーキ&もやし
日曜は焼き肉

このメニューが良かったのか炭水化物×炭水化物でなかったからか
久々な体重が見れたー。
まぁ日曜歩いたけど。

そしてつわりがマシになってきた!!!!!!!!!!
うれしすぎて涙が。
本格回復と思ってよいのかどうなのか。

これで料理出来るぞー切干と高野豆腐くらいつくりたい。

  • 57.7 kg   

うううう

2018年11月16日[金] 15:35:11

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太りすぎで腰が痛い・・・
朝は減ってたけどそういう問題じゃないんだろうなぁ

夜ごはんの食べすぎ気をつけよう・・。。

  • 57.5 kg   

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