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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 9年1ヶ月経過
報告回数 1809回
(朝[1324]、夜[485])
性別 男性
年齢 46歳
身長 170.0cm
現在のBMI値 30.6
体重変化 +3.4kg
目標体重まで あと25.4kg
体脂肪率変化 -6.5%
目標体脂肪率まで あと29.0%

diet分析結果を見る

食事データ

2009年07月13日(月)
摂取カロリー:540Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
朝食カロリー:540Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2009年07月06日(月)
摂取カロリー:1280Kcal
目標摂取カロリー:2650Kcal
朝食カロリー:360Kcal昼食カロリー:900Kcalその他のカロリー:20Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2009年07月03日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

歩数

2017年5月13日[土] 05:37:43

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5/12=8200歩、エレベーター使わず

  • 85.9 kg   

歩数

2017年5月12日[金] 05:47:51

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5/11=6500、5/10=4600歩、少な!

  • 86.1 kg   

歩数

2017年5月10日[水] 06:07:25

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5/9=9600

  • 86.0 kg   

歩数

2017年5月9日[火] 06:08:55

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5/8=7800、5/7=2900、5/6=7000、少な!

  • 85.6 kg   

歩数

2017年5月6日[土] 06:17:38

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5/4、7600歩、5/5、5700、それにしても食欲がおさまらない。

  • 86.8 kg   

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