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dietデータ

最初の報告日から 1年0ヶ月経過
報告回数 298回
(朝[258]、夜[40])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 161.0cm
現在のBMI値 22.7
体重変化 -1.1kg
目標体重まで あと2.9kg
体脂肪率変化 -1.0%
目標体脂肪率まで あと2.6%

diet分析結果を見る

食事データ

食事データはありません

日記

到着!

2019年2月23日[土] 06:58:01

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到着!

日本到着!

機内ではほぼ寝れず、シンガポール時間で夜中の3時に

朝ごはん笑

ダイエッターには夜中の食事なんて…。と思いながら

半分頂きました (//∇//)

これから国内線に移動です。

ちょっぴりお腹が空いて来ましたがここはぐっと我慢ですね

先が思いやられますー笑

今日から

2019年2月22日[金] 09:02:54

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今日は300グラム増えてしまいました。

57キロ台には程遠い結果になってしまいま

したが59キロ台なならなくて良かったです。
とは言え58.9キロですけどね…。

今夜の便で日本!

暑い国からの寒い国へ行くので風邪ひかない
ようにしなきゃです。

今回はかなり忙しくなりそうですが日本を

満喫したいと思います!

  • 58.9 kg   25.6 %
  • なこちんままさん2019/02/22 12:00
    こんにちは!先日はコメント頂いてたのに、すみませんm(_ _)mずーっとマメグラサボってました。さなっぴさん、58埖罎犬磴覆い任垢!!すごいすごい!!私も頑張らねば!!

    今日から日本に帰国なんですね。しっかり楽しんでください〜(^^)
  • さなっぴさん2019/02/22 16:28
    こんにちは!
    とんでもないです。57キロ台になったりもしたんですけど58キロ台へ戻ってしまいました。こんなに一時帰国が恐怖なのは初めてかも?です笑
    1.2キロ増加程度で帰ってきたいです!!!

あーあ

2019年2月21日[木] 08:26:24

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この数日の止まらぬ食欲で大変でした。

その原因はいつもより早いく来た生理の

せいでした。

明日の夜のフライト…。生理2日目だから

最悪です。

体重も400グラム増えてしまったし、浮腫

んでるし、今夜は食事会だし…。

目標を達成出来ないです泣

これ以上増えないようにします。

  • 58.6 kg   25.6 %
  • RUIさん2019/02/21 10:38
    そんなに責めないで〜
    さなっぴさん、スッゴく頑張ってますよ^^
    アレの時は誰もが思うように行かず沈みがち
    美味しいモノ食べて心に栄養を♪
    大丈夫、また頑張れるさなっぴさんを私は知ってます!!
    フライトお気をつけて〜\(^ ^)/
  • ぐんすんてさん2019/02/21 11:15
    ホルモンのあれこれには抗えないですよ。
    さなっぴさんがしばらく60↑にいた時期から58,57になっていて、さすがさなっぴさんだ・・・私も追いかけねばーとまた
    最近思っていたところです。
    また生理終わるとすっきりなりますね!
    まずは明日に備えて気持ちをゆったりと^^
  • さなっぴさん2019/02/21 18:06
    RUIさん>
    ありがとうございます。生理も関係してるとは思うんですけど
    急にやる気が出たり出なくなったりで体重も安定しないんです。
    日本は美味しいものがありすぎて大変です笑
    毎回一時帰国には3〜4キロ増えるので帰ってきてから戻すのがとっても大変ですw
    そうならないようにも今回は食べ過ぎに注意したいと思います!
  • さなっぴさん2019/02/21 18:10
    ぐんすんてさん>
    全体的に見れば少しは減ってるんですけどね。
    前回一時帰国した時は63キロ〜64キロで帰ってきましたからねw
    でも減らすのがほんとうに大変でwww
    5月の誕生日までには去年達成できなかった57キロ!になりたいです。
    が、しかしもうあと3ヶ月。。。
    めっちゃ焦ります笑
    今回は食べたら動く!を意識してみます。
  • k-koさん2019/02/21 18:37
    さなっぴさんはもしかしてキャピンアテンドさんですか?
    かっこいいですね(´▽`*)
  • さなっぴさん2019/02/22 18:34
    k-koさん>
    ちがいますよ〜!!!
    普通の会社員です。本社が日本なので定期的にショッ長が入るんです。
    4月始まりなので会議やなんやらで今一番忙しいのです。

痩せる気がしない

2019年2月20日[水] 08:10:53

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痩せる気がしない

今日も変わらず…。

一時帰国まであとあと2日かー。

明日の夜は食事会やし。

痩せる気がしなくなって来た d( ̄  ̄)

とりあえず諦めないでやってみよう。

  • 58.2 kg   25.3 %

思うようには…

2019年2月19日[火] 08:24:13

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思うようには…

思うようには…[2]

思うようには…[3]

今日は体重の変動はありませんでした。

あと3日で一時帰国。

減らせねば!!!

食べ過ぎずよく動く!

頑張ろう!

  • 58.2 kg   25.4 %
  • ぐんすんてさん2019/02/19 13:44
    ううううう、わんちゃんが可愛らしすぎて・・・
    わんちゃんは、外泊のときは預けているのですか?
    うちのは気が小さすぎてペットホテルとかだと食べなかったりお腹こわすので、家族で泊まり旅行が難しいんですよ・・
    さなっぴさんちのわんちゃん、とても人懐っこそうですよね。二枚目の写真すごく好きです(^^♪すごくカメラ目線!
  • さなっぴさん2019/02/19 18:03
    小さいワンコが1匹増えました。
    まだ赤ちゃんなので大変ですが2匹に癒されています。
    旅行の時は預けるんですがお家で預かってくれるのでケージにも入れられずうちと同じ環境なので助かっています。
    エサも日数分もっていくのでお腹もだいじょうぶです。
    その方がお迎えに来るとこれでもかってくらい喜んで行くのできっと大事にされてるんだと思います(勝手な想像ですが笑)
  • ぐんすんてさん2019/02/20 08:02
    なんと!ではこの二枚目の画像のコは赤ちゃんわんこですか!?二匹だとお留守番もさびしくないですね。
    お預かりもそんなに自由ならわんちゃんたちも
    お出掛け気分ですね。いいな〜ヽ(^o^)丿
  • さなっぴさん2019/02/20 18:14
    そうなんです。まだ1、5キロしかないんですよ〜。
    2ヶ月半の女の子です!
    アクティブでたいへんです笑

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