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dietデータ

最初の報告日から 176日経過
報告回数 136回
(朝[110]、夜[26])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 162.0cm
現在のBMI値 23.5
体重変化 +1.6kg
目標体重まで あと9.6kg
体脂肪率変化 +1.1%
目標体脂肪率まで あと4.7%

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食事データ

食事データはありません

日記

一安心

2018年8月15日[水] 08:13:03

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一安心

一安心[2]

一安心[3]


昨日は食事会でした。

リージェントホテルの中にある天ぷら屋さん。

とっても美味しかったです!

食べてる最中にハッとダイエットのことを思い出し

なんとか食べ過ぎるのはセーブ出来ました笑

なので体重は増えなくて一安心。

でもまだまだプラス。日曜日はバーベキュー、土曜日は友達と
ランチ。あー痩せる気がしない…( ̄▽ ̄)

  • 61.6 kg   27.7 %

ありゃ

2018年8月14日[火] 08:10:33

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今朝は何度も体重計に乗る乗ったり降りたり。

体重計がかなり迷って結果100g増えてしまいました。

乗るたびに誤差が出る体重計。

この100gで今日のテンションが変わるのです笑

でも今日は減ると思ったのになー。

ちょっとガッカリ。

諦めずに頑張らなきゃ。今日からラジオ体操、お家筋トレ

始めます!

  • 61.7 kg   27.7 %

またまたスタートです

2018年8月13日[月] 10:37:29

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またまたスタートです

旅行で1キロ増えました。

もしかしたら旅行では増えてなかったかも?!

昨日夕方帰って来ておやつ食べたりしたし、夜は外食だったので
その分増えてしまったのかもしれません。

排卵期なのか今日は下腹も重たいし浮腫んでますが

まずは増えた分を戻さなきゃ。

今月もあと半分ちょっと。気合い入れて頑張ろう!

  • k-koさん2018/08/13 22:22
    週末はいつも体重↑。
    それを3、4日かけて元にもどす、の繰り返し。
    これじゃ、中々痩せません。
    なんとかしなきゃ!と気持ちばかり焦ります(/ω\)
  • さなっぴさん2018/08/14 12:13
    本当にその通りです。
    痩せるどころか徐々に徐々に増えて来ていますw
    ダイエットいつになったら成功するんだろう。。。と最近は思ってます笑

ベトナム旅行3日目

2018年8月12日[日] 10:00:56

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ベトナム旅行3日目

ベトナム旅行3日目[2]

ベトナム旅行3日目[3]

ベトナム旅行もあっという間に終わり現実の世界へー。

昨日はバスで2時間、おばあちゃんの漕ぐ手漕ぎボートで1時間
階段を登り、ケーブルカー、また階段と言うレースよりも

過酷な?道中で行った先は洞窟。

厳かな雰囲気のあるお寺でした。帰りも同じ道のりで

半端ない暑さと疲れでぐったりでした。

帰って来てからはスパですホットストーンマッサージを

してベトナム料理を堪能しました。

シンガポール着いたらまたダイエットです!!

1日が早すぎる

2018年8月11日[土] 09:18:09

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1日が早すぎる

1日が早すぎる[2]

1日が早すぎる[3]

おはようございます。

昨日はバスで往復6時間かけてハロン湾クルーズに行って

きました。

島をクルージングしながら途中カヤックにも挑戦。

初カヤックかなり楽しかったです。

夜はナイトマーケットに行きましたが人、人、人。

暑さと1人に疲れ果てました笑

食事は朝はホテルビュッフェ
昼はクルーズ
夜はカップ焼きそば1/4でしたがバスの中でポテチやおかきを
食べてしまいましたー。
うーん…体重どうなっているんだろう。

  • ぐんすんてさん2018/08/11 10:25
    クルーズも素敵!だけど、GoodMorningなパンケーキ美味しそう!たまごの味がしそう・・・いかがでした??
    体重はどうでしょうね!旅だから気にしたくないところですっ!
    楽しみましょう^^
  • さなっぴさん2018/08/13 10:40
    このケチャップでのGood Morningはめっちゃテンション上がりました。
    パンケーキは卵の味がしましたよ〜。
    毎朝違った朝食が食べれて幸せでした〜。
    旅行の度に増える体重。
    落とすのに一苦労です笑

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