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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 1年7ヶ月経過
報告回数 419回
(朝[371]、夜[48])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 162.0cm
現在のBMI値 22.8
体重変化 -0.2kg
目標体重まで あと7.8kg
体脂肪率変化 +0.2%
目標体脂肪率まで あと3.8%

diet分析結果を見る

食事データ

食事データはありません

日記

暑いですね

2019年9月8日[日] 09:47:12

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暑いですね

体重計のない生活のスタートです。

今日は会社で働いてる外国人を対象にしたイベントが

あるので休日出勤です。

朝から暑いですが一日頑張ります!

食事会記録も忘れないようにします。

到着!

2019年9月7日[土] 09:12:53

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到着!

一時帰国です!

珍しく機内で三時間くらい寝れたのでスッキリ。

機内食も美味しく頂きました!

今日から10日間の滞在です。

今回は絶対に太らないようしなきゃ!

来週末は久しぶりにお友達にも会うので体重増やせない。

これから会議です。

気合いで頑張ります!

なんとか

2019年9月6日[金] 08:33:54

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なんとか

なんとか[2]

今朝もちょっぴり減ってなんとか59キロ台!

せっかく落ちた体重を日本で増やしたくない!

対策を考えなきゃです。

15日に大きなイベントがあるからそれまでは

なんとしても頑張らなきゃ!

さて今夜からまたまたフライト。

昨日から腰が痛く今朝は痛み止めを飲みました。

フライト心配です…。

  • 59.8 kg   26.8 %
  • のり係。さん2019/09/06 09:39
    おはようございます🎵
    マメグラ復旧して良かったですね😊
    またよろしくお願いしますね〜❤️

    痛み止め飲みながらのフライト 大変ですね😣
    お大事にして下さいね✨

    *さなっぴさんのプロフィール画像
    写ってないんだけど私のスマホがダメなのかな?
    他の方のは全て見えているのですが・・
  • さなっぴさん2019/09/06 12:27
    ありがとうございます!
    のり係さんに教えていただくまで非表示になってたなんて
    知りませんでした。
    !!!画像も無くなってますね。。。
    びっくりですw

    こちらこそよろしくお願い致します♪

少しずつ

2019年9月5日[木] 07:31:55

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今朝は300グラム減りました!

まずまずです。

帰国までに一度は走りたいなと思ってたけどなかなか

時間が取れなく、明日またフライトになってしまいました。

筋トレ、ラジオ体操も気がつけば1ヵ月以上していません。

今更だけど今日からまた再開します!

出来る事から少しずつ、少しずつ。

目標に向けて頑張ります!

  • 60.4 kg   26.4 %

久しぶりに!

2019年9月4日[水] 07:13:49

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久しぶりに!

久しぶりに![2]

久しぶりに![3]

久しぶりにログインしたら見れなくなっていてびっくりしましたが今日から復活みたいで良かったです

今朝は900グラム減りました!

仕事が忙しく帰宅は9時半。食事もろくな物食べてない。

夜は会社でマクドナルドデーだった。

体重減ってもこれではいけないですね(//∇//)

昨日はちょっぴり良い事があったので今日は気分もUPです。

金曜日の夜からは出張でまたまた日本です。

もう少し減らさなきゃです。

写真1
帰りに乗った飛行機がスターウォーズ機。機内もあらゆるものがスターウォーズ。アナウンスも一部スターウォーズの声にテンション上がりました!

写真2
横浜ベイブリッジ。とってもきれいでした

  • 60.7 kg   26.8 %

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