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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 2年9ヶ月経過
報告回数 996回
(朝[996]、夜[0])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 156.0cm
現在のBMI値 40.0
体重変化 -14.7kg
目標体重まで あと9.4kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

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食事データ

2018年01月21日(日)
摂取カロリー:717Kcal
目標摂取カロリー:1400Kcal
朝食カロリー:260Kcal昼食カロリー:457Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年01月20日(土)
摂取カロリー:1770Kcal
目標摂取カロリー:1400Kcal
朝食カロリー:541Kcal昼食カロリー:479Kcal夕食カロリー:500Kcalその他のカロリー:250Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年01月18日(木)
摂取カロリー:1211Kcal
目標摂取カロリー:1400Kcal
朝食カロリー:470Kcal昼食カロリー:471Kcal夕食カロリー:270Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

懲りもせず

2018年1月4日[木] 13:09:45

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体重が増える一方

飲み過ぎと食べ過ぎと
原因ははっきりしているが
サイトで代謝が燃えやすくなるサプリ
と、言うものを見た

どれだけのお金を使ってきたか分からない
それなのに、また買ってしまった

今日から3ヶ月飲んでみて
どう変わるか

勿論、お酒も控えるし
食べ物だって注意する

それで少し様子を見てみようと思う

  • 97.8 kg   

今年のお約束

2018年1月1日[月] 07:09:02

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年も明けて、昨日までの事が
全部去年の事になったので
今日から約束

リバウンドした8

それを戻すまでお酒は飲まない!


絶対守る

  • 97.2 kg   

行ったり来たり

2017年12月18日[月] 20:41:19

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このところ、ずっと体重が92〜95を行ったり来たり
一時期は87.9舛泙埜困辰燭里砲
リバウンドだわ

原因は分かってる

家飲み

糖質0のを飲んでるけど、
その分、飲みながら食べてしまっている

それでもって、最近、箱いっぱいのチョコを
貰ってきたもんだから
チョコ食べ放題

参ったなぁ〜
どうしても食べてしまう

その分、ご飯をおかゆにしたり
糖質0麺にしたりして
カロリーは減らしているんだけど
体重に反映しない

やっぱ、ビール断ちしなきゃダメか

意志が弱いからなぁ

でも、もう一度90舛鮴擇蠅燭
増えた分、戻したい

時間かかるけど頑張って行こう

  • 95.0 kg   

昨日

2017年11月6日[月] 07:02:14

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昨日は、誕生日だったので
焼肉屋へ

飲んで食べて、家に帰ってきてからも
飲んで食べて・・・

あたしはいったい、いつ痩せるんだろう??

  • 95.4 kg   

なんてこった

2017年10月29日[日] 10:05:58

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せっかく実家に帰ってから、1週間
体重が増えなかったのに
帰ってきて、外食でドカーンと増やして
停滞と言うお粗末な結果に

すごいお腹空くし
耐えまくってるのに、1グラムも減らず

哀しいもんがある


参ったな〜

どうしよう…

  • 95.8 kg   

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