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こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 3年6ヶ月経過
報告回数 1280回
(朝[1280]、夜[0])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 156.0cm
現在のBMI値 42.5
体重変化 -8.6kg
目標体重まで あと15.5kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

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食事データ

2018年11月15日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年11月13日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年11月11日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

今更だが

2018年10月19日[金] 14:24:56

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グラフが変わって分かりづらい

体重の変化の激しいあたしには
グラフ線が見え隠れ

何かテンション落ちるなぁ〜

これがまた増えた原因ではないけどね


学ばないと言うのは
あたしみたいな者の言葉

何度も言うのももう飽きたが


『もう飲まない』


飲んだらどうしても食べてしまう

せっかく血糖値も久々に良かったのに…


でも、昨日は記憶はあったな

アル中だろうか?
心配になってきたわ




  • 103.2 kg   

ものすごく反省

2018年10月14日[日] 19:40:20

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お酒を止めると言いつつ
気が付けば毎日のお酒

それも度数の高いビールやサワー

それでもって記憶を失い
暴食に走っていた

一時は87舛泙撚爾っていた体重も
ここまでリバウンド

でも、一つ変わったことがある
それは諦めなくなったこと

ここまでリバウンドしてしまうと
今まではもうダイエットも止めていただろう
今回は違う

今夜はお酒も飲んでないし
食事も気を付けた

増えた分をまた減らそうとしている
頑張るもんね
諦めないもんね

何度も何度も失敗してるけど
何度でも何度でもやってやる

頑張るもんね

  • 104.0 kg   

相変わらず

2018年6月8日[金] 21:26:29

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昨夜、サワー1本だけのつもりが
ビール2本追加となって
完全に暴食モード
って言っても、菓子パン2個で止まったが
カロリーはとても高い

今朝、体重を計ると減ってる

何故だかは不明
飲まないで食べなければ
もっと減っていたのか?

あたしは、いつも5キロあたりで
リバウンドさせてしまう

痩せる気はあるんだけどな〜
今一、危機感がない

このままだと、合併症だ
今朝なんて、血糖値高かったもんね
夕方には、正常値になったけど
これではいかん

これから暑くなってくると
ますますビールだよね

タバコは止められたのになぁ
お酒はやめられない

だめだなぁ…

  • 95.8 kg   

暴食

2018年5月12日[土] 07:46:27

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一昨日、暴食が始まった
食べたものを書いてしまうとキリがない

それも夜の9時から11時まで
食べっぱなし

昨日は、やはり2.舛眩え
血糖値も計るのをしなかったくらい

さすがに、昨日は1日
お腹が空かなかったほど

調子も悪く、1日中寝てたな


暴食の理由って何なんだろう
普段からそんなに無理はしていない
体重が停滞って事以外は
イライラもしてないのに・・・

やっぱ、お酒かな〜
冷蔵庫入ってたビールは全部飲み終わった
もう買わなければ、飲まずに済む

5月も中盤
正直、焦ってはいる
でも、体重は思うようには減ってくれない

何とかしなくちゃな〜


お酒はやめたいところだが
今日は息子の誕生日

焼肉だ
控えめで行こう
生ビールは3杯でやめておこう

それでも、3杯は飲む((´∀`*))ヶラヶラ

  • 97.7 kg   

意志が弱い

2018年5月3日[木] 07:24:57

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リバウンドした分を戻すまで
もう家飲みはやめようと決めていたのに
昨日、飲んでしまった

暴食には走らなかったが、
やはり決めたことは守ろうと思う

去年の今頃は87舛世辰燭發鵑
1年かかっても戻せないのは辛い
ましてや10舛舛くのリバウンド

そして、また100祖兇
これは痛い


血糖値も良くないし
マジ、ちゃんとしなくちゃね

ダイエット始めて3年にもなると
やっぱ、くじけそうなる

ダメだね
初心に返らなきゃ

しっかりやろう

  • 96.6 kg   
  • ゆきりんごですさん2018/05/03 10:35
    はじめまして。
    お酒やめたら、少しは減ってくると思いますよ。
    がんばってくださいね。

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