簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

また少し下がってきましたね。
再度飲み始めたアミノ酸が効いているのでしょうか？
毎日1500mg取っています。

カラダスキャン測定 2/12
体重 85.3
ＢＭＩ 29.2
体年齢 51.0
体脂肪率 26.6
内臓脂肪 15.0
骨格筋率 30.9
基礎代謝 1831
本日摂取カロリー 1400
本日消費カロリー 2000
本日削減カロリー -600
累積削減カロリー -70122
平均消費カロリー -519
理論減少体重 kg -10.0

先日の83.9kgは何だったのでしょうか？
徹夜近い仕事を２日しただけなのに。
やつれただけでしたね。
健康に留意して今から行ってきます！

カラダスキャン測定 2/11
体重 85.7
ＢＭＩ 29.3
体年齢 51.0
体脂肪率 26.3
内臓脂肪 15.0
骨格筋率 31.1
基礎代謝 1840
本日摂取カロリー 1400
本日消費カロリー 2000
本日削減カロリー -600
累積削減カロリー -69522
平均消費カロリー -519
理論減少体重 kg -9.9

業務多忙で体重が減ってきた。
というかやつれてきたのか？
昨日はとうとう８３ｋｇ台を記録した。
明日からは多忙を理由に日記をサボる事を止め
毎日きちんと記録しよう。

カラダスキャン測定 2/8
体重 84.0
ＢＭＩ 28.7
体年齢 50.0
体脂肪率 26.0
内臓脂肪 14.0
骨格筋率 31.3
基礎代謝 1815
本日摂取カロリー 1400
本日消費カロリー 2000
本日削減カロリー -600
累積削減カロリー -67722
平均消費カロリー -517
理論減少体重 kg -9.7

85kg代で安定してきました。
絞りしろが無くなってきたので
そろそろプールに通い始める予定です。

カラダスキャン測定 2/1
体重 85.3
ＢＭＩ 29.2
体年齢 51.0
体脂肪率 25.7
内臓脂肪 15.0
骨格筋率 41.4
基礎代謝 1838
本日摂取カロリー 1400
本日消費カロリー 2000
本日削減カロリー -600
累積削減カロリー -63522
平均消費カロリー -512
理論減少体重 kg -9.1

仕事が休みのうえ絶好の天気との事で
今日は飛び込みでゴルフに行きました。
４４・４０の８４でハンデ通りの結果です。
先週５１打ったコースで４０なので
まぁ仕返しは出来たかなと。パット入らん杉です。
最高の天気でツイ昼ヒレカツ食べてしまいました。
ウオーキングの効果で下半身が強くなっています。

カラダスキャン測定 1/27
体重 85.4
ＢＭＩ 29.2
体年齢 51.0
体脂肪率 25.6
内臓脂肪 15.0
骨格筋率 31.5
基礎代謝 1841
本日摂取カロリー 1400
本日消費カロリー 2000
本日削減カロリー -600
累積削減カロリー -60522
平均消費カロリー -509
理論減少体重 kg -8.6