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dietデータ

最初の報告日から 10年9ヶ月経過
報告回数 1472回
(朝[1368]、夜[104])
性別 男性
年齢 ひみつ
身長 176.7cm
現在のBMI値 24.4
体重変化 +9.0kg
目標体重まで あと16.2kg
体脂肪率変化 +9.9%
目標体脂肪率まで あと25.2%

diet分析結果を見る

食事データ

2014年10月13日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2014年10月12日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2014年10月11日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

体重計変更

2019年1月10日[木] 07:12:41

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今回ダイエット報告を再開するに当たって新調した体重計。
スマホと連動して専用のアプリに記録出来るのは良いんだけれど、感知度が悪くてイライラするので結局、以前から使っているオムロンhbf-200に戻した。

  • 79.2 kg   27.1 %

80.5kg

2019年1月4日[金] 21:40:56

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今日からまた...

  • 80.5 kg   26.6 %

5年3ヶ月ぶり!

2014年7月8日[火] 21:39:46

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3/20に過去最重量の78.8kgを記録。
 
それから真剣に何度目かのダイエット!
  
7/8 そして110日が経過・・。
  
今日の体重は67.2kg,

11.6kgの減量に成功!(*^-°)v
  
67.2kgという数字は実に5年3ヶ月ぶりのこと!\(;゚∇゚)/
  
ダイエットの手段は・・

食事制限+自転車+ストレッチ
  
体重はコンスタントに落ちているけど、

体脂肪率が思うように落ちない。
  
気を抜かず今後も日々精進!(*'-')b

  • 67.2 kg   21.5 %

去年の7月以来の73kg台!

2014年4月30日[水] 18:38:09

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3/20の体重78.8kg
    ↓
そして今日4/20の体重73.8kg

40日でジャスト5kgの減量に成功!ヽ(^◇^*)/  

 
  
もちろん、まだまだ通過点。

  
次なる目標は70kgを割ること!(*'-')b

  • 73.8 kg   24.2 %
  • うーやんさん2014/05/04 10:16
    凄ぉい!!

    羨ましいですっ!

    私は逆にジワジワとリバウンドしておりますw
  • ジャックと豆の木さん2014/05/04 13:09
    現在は仕事が忙しくてチャリに乗れなかったり
    仕事の時は基本的に1日2食(休みの時は1日1食)なのでプチリバウンドしちゃってるけど、
    こまめに体重計に乗るようにしてる。
      

    そろそろ体脂肪率も落ちないかなぁ?

滑り出しは順調

2014年4月20日[日] 19:36:45

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3/20に過去最重量の78.8kgを記録。
  

これはイカンと真剣にダイエットをすることに。
  

そして、それから1ヶ月後の今日の体重は74.8kg

丸ひと月で4.0kg減は順調過ぎる!(笑)
  

75kgを割ったのも去年の12/11以来のことだった。

  • 74.8 kg   24.7 %
  • うーやんさん2014/04/22 09:41
    僕は、ジャスト80kgになって
    『この身長で池中玄太はマズいだろ!』
    と本気でダイエットしました。
    (リバウンド中ですがw)

    このまま順調に進めば良いですね
  • ジャックと豆の木さん2014/04/22 10:16
    ズボンのボタンが留められないのはヤバイ!(笑)
      

    とりあえず、1度体験したあと10kgは落としたい。(*^-°)v
      

    絶対にヤレる!

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コメントを書き込まれた日記

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