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ドキン・バイキン・おにぎり・食パン・アンパンマーーン ワッペン大集合

dietデータ

最初の報告日から 10年7ヶ月経過
報告回数 1441回
(朝[354]、夜[1087])
性別 男性
年齢 66歳
身長 179.0cm
現在のBMI値 21.4
体重変化 -8.7kg
目標体重まで 達成!
体脂肪率変化 -6.4%
目標体脂肪率まで 達成!

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食事データ

2009年01月14日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2008年11月26日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2008年11月25日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

食べ過ぎー

2018年4月2日[月] 20:28:42

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久しぶりに焼き肉バイキングへ年甲斐もなく食べ過ぎた。
その結果が如実に表れた。

  • 68.9 kg   26.4 %

ウォーキング

2014年3月15日[土] 22:55:04

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昨日の7.1劼紡海い董∈Fも午前中約2時間歩いて9.7劼箸覆辰拭
まだ、降ったばかりの雪が所々残っているので、歩きにくい歩道が多かった。

  • 73.8 kg   18.8 %

血圧測定

2012年5月8日[火] 06:53:33

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134 95

  • 76.7 kg   21.6 %
  • 76.1 kg   19.3 %

poloにバックカメラ取りつけ

2012年4月28日[土] 15:10:56

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午後から車が空いていたので、購入しておいたバックカメラと付けようと、乗り込んだ、パネルの取り外しもゴルフから比べると格段に楽だった。
今のところほぼ100パーセントバックギヤに連動して作動している。
ゴルフを何とかしなきゃならない。

  • 75.9 kg   19.8 %

ナビ取り付け完了

2012年4月21日[土] 09:18:21

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 朝から天気も良く、暖かい一日となりそうだったので、決断。
今日完成しなければ、明日もあると、自分に言い聞かせて
作業開始。途中、かみさんにバイクをケーイングさんまで取りに
行くのを予約していたため中断。
久しぶりにまたいだため、もっと走ろうと、中札内生協まで足を
のばしジンギスカンを買いに行ってきた。
午後から作業を再開し、明るいうちに終了、恐る恐る電源を入れて
みると、見事に作動。感激ものだった。

  • 76.8 kg   19.8 %

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