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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 9年1ヶ月経過
報告回数 925回
(朝[354]、夜[571])
性別 男性
年齢 65歳
身長 179.0cm
現在のBMI値 21.8
体重変化 -7.2kg
目標体重まで 達成!
体脂肪率変化 +2.2%
目標体脂肪率まで あと7.3%

diet分析結果を見る

食事データ

2009年01月14日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2008年11月26日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2008年11月25日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2400Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

ウォーキング

2014年3月15日[土] 22:55:04

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昨日の7.1劼紡海い董∈Fも午前中約2時間歩いて9.7劼箸覆辰拭
まだ、降ったばかりの雪が所々残っているので、歩きにくい歩道が多かった。

  • 73.8 kg   18.8 %

血圧測定

2012年5月8日[火] 06:53:33

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134 95

  • 76.7 kg   21.6 %
  • 76.1 kg   19.3 %

poloにバックカメラ取りつけ

2012年4月28日[土] 15:10:56

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午後から車が空いていたので、購入しておいたバックカメラと付けようと、乗り込んだ、パネルの取り外しもゴルフから比べると格段に楽だった。
今のところほぼ100パーセントバックギヤに連動して作動している。
ゴルフを何とかしなきゃならない。

  • 75.9 kg   19.8 %

ナビ取り付け完了

2012年4月21日[土] 09:18:21

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 朝から天気も良く、暖かい一日となりそうだったので、決断。
今日完成しなければ、明日もあると、自分に言い聞かせて
作業開始。途中、かみさんにバイクをケーイングさんまで取りに
行くのを予約していたため中断。
久しぶりにまたいだため、もっと走ろうと、中札内生協まで足を
のばしジンギスカンを買いに行ってきた。
午後から作業を再開し、明るいうちに終了、恐る恐る電源を入れて
みると、見事に作動。感激ものだった。

  • 76.8 kg   19.8 %

左手ギプスはずれる。

2012年3月14日[水] 00:16:18

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あれから2週間、再び森元医師のもとへ、レントゲン撮影をして経過を見てもらう。良好とのことでギプスをはずしてもらう。

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