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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 9年5ヶ月経過
報告回数 1809回
(朝[1745]、夜[64])
性別 女性
年齢 59歳
身長 153.6cm
現在のBMI値 21.8
体重変化 -2.9kg
目標体重まで あと4.5kg
体脂肪率変化 +3.1%
目標体脂肪率まで あと12.5%

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食事データ

2018年01月07日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年12月25日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年12月22日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

楽しかったです。

2018年3月19日[月] 21:54:31

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日曜日にアメリカ人夫婦とポケモンゴーをしました。4人でやると色々なことが簡単にできる。英会話とポケモンゴーについて色々アドバイスをしてくれました。本当に楽しかった。これからも一緒にやろうということになりました。
夫がとても乗り気になったのがおかしいです。

  • 51.5 kg   32.5 %
  • ぷりんプリンさん2018/03/21 13:22
    私の友人も一家でポケモンゴーにはまってる人がいます。

    年齢に関係ないんですね(*^_^*)

    私には未知の世界ですが始めるとハマるのかな〜(笑)
  • 麗しのさぶりなさん2018/03/21 15:17
    夫が先にはまっていて、私にやるように強く勧めたんですよ。ゲームは得意じゃないんですけど、ポケモンゴーはだれでもできます。1人でやるより、仲間がいると良いですね。主人の説明より彼らの方がわかりやすかったです。今は次のゲームの日まで、ゲーム内のコインを集めています。次回が待ちきれません。

今日から筋トレ

2018年3月13日[火] 22:46:44

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トレーニングを始めました。体幹ダイエットも始めました。続けることが大事ですからね。楽しくやります。
筋トレのお仲間さんも内視鏡検査仲間でした。胃カメラより楽だという話になりました。

  • 50.8 kg   33.0 %

追悼

2018年3月11日[日] 21:36:23

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7年経ちましたね。私の住む町はあのとき大きな被害はありませんでしたが、ゴーという地鳴りのような地震が毎日あったこと思い出します。自然災害の前では、人間は無力です。でも、次の災害の時には被害者がでないで欲しいです。

昨日から、あぶらものを少しだけ食べています。てきめんです。あすから、また病院食に変えようかと迷っています。

  • 50.9 kg   32.5 %
  • 猫姐さん2018/03/11 22:18
    本当に怖かったですね。

    忘れられない7年前ですね。
  • 麗しのさぶりなさん2018/03/11 22:35
    本当に怖かったです。当時私は息子と岩手にいて福島に帰ってくることができませんでした。一緒に避難所にいた親子が気仙沼出身で帰る家がないと言っていました。1年ぐらいは胸が締め付けらる発作みたいになりました。

お腹ぽっこり

2018年3月8日[木] 23:35:10

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雑炊をたくさん食べているので、全然空腹ではないのですが、たるんだお腹はぽっこりです。日曜日から運動を再開します。

今日の英語は、雑談が多かった。でも、楽しかったです。土曜日にランチを食べることになりました。食べ過ぎに注意です。

  • 49.7 kg   33.0 %

やはり増えてきました。

2018年3月7日[水] 20:49:47

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納豆と卵とおじやと煮物を食べています。いかに甘いもの、油っこいものを食べていたか分かりました。毎日、テレビのコマーシャルを見ては食べたくなっています。今週の土曜日までは我慢。少しずつ食べていくかな。運動も少しずつ再開して、長ーくつづけたいですね。

入院中にヨーグルトが変なにおいになってしまいました。さっそくお風呂でヨーグルトパック、しっとりしましたよ。高い化粧品を買わなくて良いかも。

  • 50.6 kg   33.0 %

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毎日寝不足です
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皮膚病
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今日は筋トレ
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