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dietデータ

最初の報告日から 221日経過
報告回数 140回
(朝[137]、夜[3])
性別 女性
年齢 29歳
身長 162.9cm
現在のBMI値 30.6
体重変化 -6.9kg
目標体重まで あと21.1kg
体脂肪率変化 -0.4%
目標体脂肪率まで あと21.6%

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食事データ

2009年04月08日(水)
摂取カロリー:858Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:550Kcal昼食カロリー:308Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2009年04月06日(月)
摂取カロリー:1768Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:320Kcal昼食カロリー:800Kcal夕食カロリー:648Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2009年04月05日(日)
摂取カロリー:1578Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:800Kcal昼食カロリー:398Kcal夕食カロリー:380Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

2009年7月16日[木] 07:28:39

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女の子の日スタート。
そのための増量が続いていると思いたい…。
そしてお通じが不定期なのでそのせいにもしたい。。

---
お昼は車運転しながらぱくぱく…。

バナナ140
お寿司500
お弁当800
アイス80

歩 50分

  • 82.0 kg   46.2 %

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物欲

2009年7月15日[水] 21:29:54

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ヘッドフォンの耳パフがやぶけたので、新しいのを買いに某電気屋さんに。

そして無駄にDSソフト購入 ←おもしろくない〜!
ペンタブ、ミキサー、Wii+WiiFitをガン見すること30分。
次はペンタブかな〜!
あんま安いの買って使えないと困るから研究してからにしないと。
妄想満開。

あっ。とりあえずPCローンが。。


昼 野菜ミックスサンド カフェオレ 360
夜 うなぎ サラダ大量 800

歩 60分ほど/1日トータル

よし、毎日意識することから始めよう。。



やったことないけどファイナルファンタジーはそんなにおもしろいのか…。めっちゃ売り切れ状態。
誰か友達持ってないかな〜。

  • 81.6 kg   46.4 %

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てくてく

2009年7月14日[火] 23:47:09

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行き25分 帰り40分 くらい歩いたかな?
日傘がジャマ。。

その他は外回りもほぼ車。
事務所では動くことはあんまりないなー。


でも夕飯は…。
夜コントロールできないからお昼少なくしようと思っても、食べ過ぎたら意味ないー。

  • 81.5 kg   46.3 %

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自業自得。。。

2009年7月14日[火] 07:59:12

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完全に元に戻りつつある今日この頃です…。

食事制限が全然できません。。
今日から歩く距離をのばそうと思います。

  • 81.5 kg   46.3 %

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すぐ忘れる

2009年7月6日[月] 00:05:44

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すぐ忘れる

健康診断も無事終わり、先生もご機嫌でホッとしたところで、開放感からかすっかり体重さえ計っていない私です。。

休日はおっさんが来れなかったので、映画を見ました〜。
えっと、今さらすぎる「千と千尋の神隠し」ずっと見たかった「さくらん」たまたま見つけた「スウィングガールズ」。あと、興味が沸いて見た「めがね」。
見すぎww

全然ジャンルが違うこの3本を勝手にランキング。

1 めがね
あくせくするな、ゆっくり生きろよ、ってメッセージが詰まってました。「かもめ食堂」も見なければ!!

2 千と千尋の神隠し
おもしろい…。なんとなくこのころからジブリを避けて見なかったけど、もったいないことしたw

3 スウィングガールズ
ジャズ楽しいし、単純に感動できる映画!

4 さくらん
残念ですが内容が感じられなかった…。ほんとに話題性だけ。。って私がわかってないだけ?レビュー検索してみよっと。林檎ちゃんが音楽担当だから、そこだけは絶対いいはず!って思ってたけど、微妙だった…。

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