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最初の報告日から	72日経過
報告日数	66日（朝[0]、夜[0]）
性別	男性
年齢	39歳
身長	172.0cm

現在のBMI値	29.1
体重変化	-7.5kg
目標体重まで	あと14.0kg
体脂肪率変化	-7.5%
目標体脂肪率まで	あと8.0%

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2008年12月10日(水)

摂取カロリー：-

00	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23

2008年12月09日(火)

摂取カロリー：-

00	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23

2008年12月08日(月)

摂取カロリー：-

00	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23

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73日目

2009年2月18日[水] 23:17:57

摂取カロリー概算：2000

運動は仕事で徒歩60分

いやあ日記を一週間近くサボってしまった・・
鬼のような忙しさもひと段落したと思いきやまた今週から休日の目処がつかない状態
溜まるストレス食う夜食
厳しいっす

86.0 kg 28.0 %

0ぐり

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デブパパと呼ばないでさん2009/03/01 09:13

ご無沙汰です。
小生も同じくサボってしまいました。
家は夜中に帰って寝るだけの生活が続いております。
体重データは毎日風呂場のメモに書いているので
本日入力しました。
おかげさまで疲労ダイエットで８３ｋｇ台を
更新中です。
体調崩さないように頑張ってください！

67日目

2009年2月12日[木] 23:50:10

摂取カロリー概算：2600

運動は仕事で徒歩40分

朝はバナナ1本
昼は山本屋の味噌煮込みうどんとカフェオレ
夜は餃子と味噌汁
食後に枝豆一皿
なのに2600kcalの訳は・・
早めのバレンタインデーのためです！
そろそろチョコが出回り出しその度に食してたら、チョコだけで800kcal！！！！
今週はあきらめムードだな・・

85.6 kg 28.0 %

0ぐり

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摂取カロリー概算：2300

運動なし

今日は朝に昨日の鍋の残りで雑炊を食べ、昼は豚骨ラーメン、夜はしょうが焼きと味噌汁を食べた
日中小腹が空きベーコンエッグピカタとオレオのチョコレートを食べたのでかなりカロリーオーバーだ
しかし今日も車の運転を3時間ほどしたので体重が減っていることは予測できた
車の運転も何故か体重が減るのだ
それにしてもこの1ヶ月は2キロくらいしか減量できなかった
食事管理がしっかり出来ていないので当然といえば当然だが、まさに牛歩の歩みである

85.6 kg 28.0 %

0ぐり

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デブパパと呼ばないでさん2009/02/12 06:14

あらあら最近爆食してはりますなぁ。
私の食べたいものばかりでウラヤマシ。
あぁ天下一品を本店で食べたい！
肉食男さん2009/02/13 00:49

デブパパと呼ばないでさん
お恥ずかしい・・
「まいいかぁ」という気のゆるみ以外の何者でもありません・・
気を引き締めなおします！

65日目

2009年2月10日[火] 23:54:29

摂取カロリー概算：2200

運動はなし

今日はお昼に回転寿司で9皿も食べてしまった・・
計1100kcal
寿司はあっさりしてるくせになんでこんなに高カロリーなんだろう
夜はタラチリだった
タラチリは僕的にはふぐチリに負けない美味しさだと思う。鍋の中でも最も好きなもののひとつだ
明日はプ大事なプレゼンの日だ。早く寝よう