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簡単にダイエットの記録・分析ができるダイエット日記・コミュニティ

肉食男

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No.6	12/31 02:16
だめ男さん殆ど記録するためだけにログインしている状況で、毎日お寄りいただきましてありがとうございます(汗) 何とか「がんばる」と言うことのできる状態に持っていきたいところです。

No.5

12/29 19:52

ももんが＊さん
こんばんは☆

書き込みいつもありがとうございます。

ももんがは、はっぴぃえんどの曲が好きで
そこからもらいました（笑）

女性と男性ではダイエットのやり方も多少違うんでしょうね。

でも、気持ちの持ち方など共通することもたくさんあるので
是非一緒にがんばれたらうれしいです。

では、良いお年を☆

No.4	12/28 11:17
だめ男さん書き込んでくださいましてありがとうございます。記録がさぼり気味で情けないところですが、お写真も他人事ではございません。がんばります。

No.3	12/26 18:04
ももんが＊さんコメントどうもありがとうございます☆ 遊びにきました～♪ 始めた頃から、かなり体重が減っていますね！私も肉食男さんをみならって早く80kg台になりたいです。これからよろしくお願いします～！

No.2	12/25 23:34
エリシオンさん体調崩してやる気が萎えて来てたので助かりました。ただ、出張が多くて外食が多くなるのと、出張中は体重計測ができないのがちょっと不安ですが・・・・。お互い頑張って目標をクリアしましょう。

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ダイエットデータ

最初の報告	2008年12月8日
報告回数	66回（朝[0]、夜[66]）
身長	172cm
性別	男性
BMI値	29.1

体重変化	-7.5kg
目標体重まで [72.0kg]	あと 14.0kg
体脂肪率変化	-7.5%
目標体脂肪率まで [20.0%]	あと 8.0%

2008年12月10日(水)

摂取カロリー：-

00	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23

2008年12月09日(火)

摂取カロリー：-

00	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23

2008年12月08日(月)

摂取カロリー：-

00	01	02	03	04	05	06	07	08	09	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21	22	23

もっと見るには「食事データ」へ

73日目

2009年2月18日[水] 23:17:57

摂取カロリー概算：2000 運動は仕事で徒歩60分いやあ日記を一週間近くサボってしまった・・鬼のような忙しさもひと段落したと思いきやまた今週から休日の目処がつかない状態溜まるストレス食う夜食厳しいっす
86.0 kg28.0 %

0ぐり

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デブパパと呼ばないでさん2009/03/01 09:13

ご無沙汰です。
小生も同じくサボってしまいました。
家は夜中に帰って寝るだけの生活が続いております。
体重データは毎日風呂場のメモに書いているので
本日入力しました。
おかげさまで疲労ダイエットで８３ｋｇ台を
更新中です。
体調崩さないように頑張ってください！

67日目

2009年2月12日[木] 23:50:10

摂取カロリー概算：2600

運動は仕事で徒歩40分

朝はバナナ1本
昼は山本屋の味噌煮込みうどんとカフェオレ
夜は餃子と味噌汁
食後に枝豆一皿
なのに2600kcalの訳は・・
早めのバレンタインデーのためです！
そろそろチョコが出回り出しその度に食してたら、チョコだけで800kcal！！！！
今週はあきらめムードだな・・

85.6 kg28.0 %

0ぐり

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66日目

2009年2月11日[水] 23:59:19

摂取カロリー概算：2300

運動なし

今日は朝に昨日の鍋の残りで雑炊を食べ、昼は豚骨ラーメン、夜はしょうが焼きと味噌汁を食べた
日中小腹が空きベーコンエッグピカタとオレオのチョコレートを食べたのでかなりカロリーオーバーだ
しかし今日も車の運転を3時間ほどしたので体重が減っていることは予測できた
車の運転も何故か体重が減るのだ
それにしてもこの1ヶ月は2キロくらいしか減量できなかった
食事管理がしっかり出来ていないので当然といえば当然だが、まさに牛歩の歩みである

85.6 kg28.0 %

0ぐり

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デブパパと呼ばないでさん2009/02/12 06:14

あらあら最近爆食してはりますなぁ。
私の食べたいものばかりでウラヤマシ。
あぁ天下一品を本店で食べたい！

肉食男さん2009/02/13 00:49

デブパパと呼ばないでさん
お恥ずかしい・・
「まいいかぁ」という気のゆるみ以外の何者でもありません・・
気を引き締めなおします！

65日目

2009年2月10日[火] 23:54:29

摂取カロリー概算：2200

運動はなし

今日はお昼に回転寿司で9皿も食べてしまった・・
計1100kcal
寿司はあっさりしてるくせになんでこんなに高カロリーなんだろう
夜はタラチリだった
タラチリは僕的にはふぐチリに負けない美味しさだと思う。鍋の中でも最も好きなもののひとつだ
明日はプ大事なプレゼンの日だ。早く寝よう

86.0 kg29.0 %

0ぐり

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64日目

2009年2月9日[月] 23:05:06

摂取カロリー概算：2000 運動は仕事で徒歩40分今日は昼飯のカツ丼がどーんと効いた・・ 1食で1100kcal・・晩ご飯はかつおのたたきとかぼちゃの煮つけと味噌汁で、デザートにチョコケーキ今日は車での移動が4時間でクタクタだ・・岐阜まではやっぱり遠いなぁ明日もまたがんばろう
86.0 kg29.0 %

0ぐり

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