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dietデータ

最初の報告日から 8年7ヶ月経過
報告回数 5859回
(朝[2947]、夜[2912])
性別 男性
年齢 79歳
身長 174.0cm
現在のBMI値 26.5
体重変化 -3.3kg
目標体重まで あと5.2kg
体脂肪率変化 -13.4%
目標体脂肪率まで あと17.0%

diet分析結果を見る

食事データ

2017年08月17日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1850Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月16日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1850Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年08月15日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1850Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

盆、仕舞い

2017年8月17日[木] 08:21:19

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ウオーキング  5時20分〜6時10分   4キロ  7861歩
涼しい、キュウリ収穫(5本)
仏様盆飾り整理
ゴルフアプローチ練習200球(SAP)打つ
銭湯天然黒湯温泉「鶴の湯」露天岩風呂、水風呂

  • 80.2 kg   17.0 %

送り火

2017年8月16日[水] 08:45:03

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ウオーキング  5時40分〜6時30分   4キロ  7360歩
霧雨の降る中歩く涼しい
・夏休み孫達と食事イタリアン料理(夏休み体験)
ゴルフアプローチ練習200球(SAP)打つ
銭湯天然温泉「あけぼの湯」露天岩風呂、岩盤泉、水風呂
・皆が集まり送り火(又、来年)

一日歩行   13974歩

  • 80.0 kg   17.0 %
  • 80.7 kg   17.0 %

ゴルフ

2017年8月15日[火] 06:48:39

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クラブバスを利用してゴルフ場に行く
一日中雨が降ったり止んだり、今日はシングルプレーヤと一緒にプレーをする、前半は頑張ったが、午後からはギャラ二―に徹する
6254ydPAR72「48・47」PAT33久し振りに傘を差してプレー
シングルの素晴らしいゴルフをまじかで視る
風呂に入りバスで駅まで駅前酒場で一杯飲んで帰宅

一日歩行  15518歩

  • 80.4 kg   17.0 %
  • 80.9 kg   17.0 %

スポーツセンター

2017年8月14日[月] 08:18:10

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ウオーキング  5時45分〜6時35分   4キロ   7265歩
スポーツセンター  9時〜10時
スイミング 水中前後歩行、平クロール200m泳ぐ
・銀行振り込み作業「何回もやり直し」頭に来る
親戚が盆参りに来たので食事会17人
・酔ったので失礼して昼寝
・盆親戚回り2軒
ゴルフアプローチ練習200球(SAP)打つ
銭湯天然黒湯温泉「鶴の湯」露天岩風呂、水風呂


一日歩行  10307歩

  • 80.0 kg   17.0 %
  • 80.9 kg   17.0 %

迎え火

2017年8月13日[日] 09:21:47

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ウオーキング  5時25分〜6時15分   4キロ   7223歩
・墓参り「7回忌塔申込み10本」
ゴルフアプローチ練習200球(SAP)打つ
銭湯天然温泉「乙女湯」露天岩風呂、檜風呂、水風呂
・盆迎え火18時

一日歩行  11210歩

  • 80.0 kg   17.0 %
  • 80.7 kg   15.0 %

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