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ネイルがキマると、自分に自信が持てる、これ本当よ!【ネイルUP×楽天コラボ企画】

dietデータ

最初の報告日から 9年4ヶ月経過
報告回数 1278回
(朝[1243]、夜[35])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 158.0cm
現在のBMI値 33.5
体重変化 +2.8kg
目標体重まで あと25.6kg
体脂肪率変化 +8.0%
目標体脂肪率まで あと26.0%

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食事データ

2018年05月21日(月)
摂取カロリー:573Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
昼食カロリー:329Kcal夕食カロリー:244Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年05月20日(日)
摂取カロリー:1643Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:385Kcal昼食カロリー:785Kcal夕食カロリー:360Kcalその他のカロリー:113Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2018年05月19日(土)
摂取カロリー:1144Kcal
目標摂取カロリー:1500Kcal
朝食カロリー:494Kcal昼食カロリー:650Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

白飯続けられるか?

2018年5月21日[月] 20:27:13

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300g増えたのなんて誤差の内、1日で1kg以上、上下するし…って考えるのは簡単でも、気持ち的には納得できない。3日かけて減らした300gをあっさり戻すなんて…
あ〜〜、腹がたつ。
2匹目のドジョウ、出てこいと、今日の夜は、白飯とご飯の友一品で済ます。まあ、8時間のタイムリミットせまる中、簡単に夕食が済むというメリットが大きいが…

  • 83.6 kg   56.0 %

初めてのお店

2018年5月20日[日] 20:00:28

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初めてのお店

初めてのお店[2]

初めてのお店[3]

上田アリオ 「とんかつのあげは」
980円のお得な値段の定食から3980円のメニューもあり悩む。普通、初めての所では中くらいを選ぶのが、メニューを見ると塩で食べると書いてあり、ソースが別料金だった。それにムッときて、お得な980円メニューから煮かつ定食を注文する。
自慢のロースカツと書いてあったが、まず、一目見てそのみすぼらしさにがっくりした。気を取り直し、一口食べ、その味付けの辛さに愕然とし、また、やぎのう○このようなコロコロのブツ切りに首をかしげた。また肉はロースというよりも脂気のないヒレそのもの。3980円のカツに興味はあるけど、まあ、次は無いな、多分ね。
旦那が注文した980円のミックスフライ定食は、アジフライがビッグ。普通のエビフライ1尾とミニカツ付き。私をかわいそうに思って、エビフライを半分くれた。

  • 83.3 kg   57.8 %

白髪染め2

2018年5月18日[金] 19:03:24

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白髪染め2

白髪染め2[2]

白髪染め2[3]

リライズの白髪染め、丸一日おいて2回目の挑戦。前回のと比べると、かなり色が入っていい感じに見えるが…
もみあげ部分を見ると、ありゃりゃ、こりゃりゃな感じ…
一番最初に塗り始める顔まわりなので、本人的には念入りに塗りこんだはずなのだが…
1枚目、塗りたくって5分放置状態
2枚目、洗い流しドライヤー乾燥後のいい感じ状態
3枚目、う〜ん、残念…な状態

それと、1番肝心なこと。リライズ本体の量が説明より少ない気がする。説明通り、ピンポン玉の大きさで数えながら塗りこんだが、私の思うピンポン玉のサイズでは、足りなくなりそう。
予想では3回は余裕で、もう1回分くらいあるのかなと思ってたが、今日使った感じでは3回目分、足りないかも?みたいな容器の軽さ。付け替え用買ってあるから、間に合うんだけど、これだと、コスパ悪くないか?
まあ、あるだけやってみて、また、ヘナに戻すかどうか考えよう。

  • 83.7 kg   54.8 %

豚まんとシュウマイ頂く

2018年5月18日[金] 10:02:30

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豚まんとシュウマイ頂く

豚まんとシュウマイ頂く[2]

昨日、クロネコからお知らせきた時、迷ったけどそのままにしていたら、今朝8時に配達された。娘たちが、欲しいもののリクエストに答えてくれた。この時たまたまテレビで、マツコさんが551のシュウマイ、美味しそうに食べていたんだよね〜。

母の日、父の日合わせてギフトなので二人で仲良く(時には奪いあいながら)頂くことにしますね。

で、ガマンできず朝食用に、しかも欲張って二個蒸したけれど、一個でお腹いっぱいなってしまった。

  • 83.7 kg   54.8 %

今日も夕食抜き

2018年5月17日[木] 22:46:56

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11:00〜19:00、または11:30〜19:30と言うルールで一応、8時間ダイエットが基本で、他にも出来そうな、痩せ方法などをプラスしようと、がんばっている最中なので、タイムリミットの夕食時に空腹じゃない場合は、抜くことにした。

お腹空いてなくても、きまりだからと食べた結果が現在なんだもんね。

そうは言っても、これでは必要な栄養素とれなくて逆効果では?なんて気にもなるが…

それと、これだと食べると体重増えるんだよね。風邪で3日寝込んで5キロ痩せても、回復したら元に戻る、あんな感じ。

それがわかってたら、朝と昼の食事は、もっともっと考えて用意しなきゃだわ。
う〜ん、面倒。

  • 83.8 kg   56.4 %

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