簡単にダイエットの記録・分析ができるブログ型ダイエット日記・コミュニティ

久々測ったら増えてるｼﾞｬﾏｲｶ(´･ω･`)

・・・(´･ω･`)

思い当たる節がいっぱいだ(´･ω･`)




おっぱいって何キロなんだろ(゜゜)？
おっぱいのせいにしようかな(´・ω・)σ

そんなにないや(´･ω･`)


またダイエットしなおしかーっ！

今、生理後半であっさり体重減(´･ω･`)
(´･ω･`)？？？
自分の便秘をいつも忘れてしまう(´･ω･`)
そういえば便秘だったなー(´･ω･`)


>生理前の便秘の対策
>女性ホルモンの一つプロゲステロンの影響が大。
>排卵に備えて,水分を腸管内から体内に溜め込むため
>便がいつもよりも硬くなってしまう。
>また子宮などを緊張させて腸の動きも鈍くしてしまう。
>水分補給対策有効。
>便秘は運動、漢方薬、プルーン、ヨーグルト、コーヒー。

らひいよっ(*ﾟωﾟ*)
あと生理中はお通じがよくなりやすいらひー(´・ω・)σ

全部当てはまるや( ;´･ω･`)人(´･ω･`; )
ぽっこりおなかを絞めなきゃなー(・ω・)

ギャル曽根体質憧れるー☆

「ウエストからバストにお肉を移動」
最終目標だねー(´･ω･`)

食べ物とマッサージとサプリと補正下着
どこまで効果でるかなー(・ω・)

今日はﾘﾝﾊﾟとつぼとﾏｯｻｰｼﾞをちらっと
調べました(*ﾟωﾟ*)
脂肪はあっためると動きやすいそうな(*ﾟωﾟ*)！
お風呂でリンパと脂肪を温めてﾏｯｻｰｼﾞ★
大事ぜよ〜(ﾟ∀ﾟ　)三　三(　ﾟ∀ﾟ)

体型改革☆がんばろー(*ﾟωﾟ*)

って普通どんくらいなもんなんだろ(´･ω･`)？

寝てる間に１キロ減ってるのはなんで(._.)？


みんなのデータ見てまわろう(*ﾟωﾟ*)

やっと買ったよ体重計(*ﾟωﾟ*)わっくわく

２か月ぶりくらい・・・
減ってる〜〜〜ヽ(゜▽、゜)ﾉ

ついでにメジャーも買いました(*ﾟωﾟ*)
バスト・・・UP〜〜〜m9っ`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

がんばる意欲が湧いてきたぢえ〜(ﾟ∀ﾟ　)三　三(　ﾟ∀ﾟ)


今日は補正下着届きました(^ω^)
余裕余裕★とか思ってきつめに着てごはん食べたら
胃圧迫されててゲロゲロ(;つД｀)

調子乗ったらいかんぜよ(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ


少しづつこのぷにぷにさんを
胸に移動させてこうーっ(・∀・)