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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 8年7ヶ月経過
報告回数 117回
(朝[57]、夜[60])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 164.0cm
現在のBMI値 19.5
体重変化 -1.0kg
目標体重まで あと7.5kg
体脂肪率変化 +6.5%
目標体脂肪率まで あと14.0%

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食事データ

2009年03月09日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2009年03月08日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2009年03月07日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

体重は減ってきました♪

2013年3月27日[水] 09:01:47

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でも、脂肪が・・・
それでもかなり減ったので、普通の服が着れる様にはなった♪
体力&筋力を付ける努力をしなければ・・・

  • 51.0 kg   32.0 %

記録

2009年4月23日[木] 22:56:22

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BMI 19.4
基礎代謝 1144
骨格筋率 24.6

  • 51.5 kg   31.0 %
  • 52.3 kg   31.8 %

コアリズム20日目

2009年3月24日[火] 23:41:54

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まだまだだわぁ
この脂肪ちゃんには困ったものだ

  • 53.3 kg   32.1 %
  • 53.9 kg   31.1 %
  • kiyokaさん2009/04/05 17:50
    アラ(・。・?
    地道に減ってると思ってたのに??
    でも、負けずに続けてねe(^。^)g
    いつの間にかさきちゃんが来てたのね♪にぎやかになったねo(^∇^o)
  • Tamaたんさん2009/04/05 19:16
    じぇんじぇん減らないのよ・・・なじぇ〜〜??
    取り敢えずコア〜お休みの日もあるけど、続けてるよ〜〜(=´ー`)ノ

    さきちゃん〜お迎えしちゃいましたぁ♪

食べてしまった。。。

2009年3月17日[火] 06:35:41

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最近なかったのに〜
昨日寝る前に結構食べてしまった
菓子パン・・・
しかも3枚も・・・。..・ヾ( 。 > <)シ

  • 53.7 kg   32.2 %
  • 54.3 kg   31.9 %
  • kiyokaさん2009/03/21 22:46
    まめに測定してるじゃない(∂。-)-☆
    コアリズムも続けてるみたいね。体脂肪減ってきてるような気しない?
    私は花粉症の薬のせいか食欲旺盛になってやばい(^。^;;
    お互い頑張ろうね〜♪♪

  • Tamaたんさん2009/03/22 19:38
    うえ〜〜〜ん
    まだまだダメダメだよ〜〜( ノД`)シクシク…
    一昨日昨日とサボってしまった〜
    今日はしたよ♪

    その前2日間、基本プログラムをしたのよ
    そしたら・・・きつかった〜〜
    その反動か、体調が悪くてサボった
    意味ないしっ!!

    やっぱり上級プログラムじゃないと続かないわぁ
    とにかく頑張る〜〜
    足の筋力が−3から−2にアップしたよ♪

    コメありがとう♪
    食欲って〜怖いわぁ

体重体組成計

2009年3月3日[火] 23:00:19

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今日購入
がんばる〜♪

  • 53.5 kg   32.5 %

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