お洒落でステキな料理で彼氏の心も長期保存!

dietデータ

最初の報告日から 164日経過
報告回数 59回
(朝[47]、夜[12])
性別 女性
年齢 29歳
身長 156.0cm
現在のBMI値 29.8
体重変化 -1.8kg
目標体重まで あと17.6kg
体脂肪率変化 -1.7%
目標体脂肪率まで あと8.8%

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食事データ

2009年03月10日(火)
摂取カロリー:1802Kcal
目標摂取カロリー:2050Kcal
昼食カロリー:632Kcal夕食カロリー:1170Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2009年03月09日(月)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2050Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2009年03月08日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2050Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

記録

2009年8月7日[金] 12:11:35

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朝(朝食後)

体重:72.6
体脂肪:34.8
BMI:29.9
内臓脂肪レベル:10
基礎代謝:1445

B98cm
UB86m
ウェスト82cm
下腹90cm

  • 72.6 kg   34.8 %

記録

2009年7月6日[月] 10:38:12

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体重:71.5
体脂肪:35.5
BMI:29.4
内臓脂肪レベル:10
基礎代謝:1422

胸下86m
ウェスト82cm
下腹95.5cm

  • 71.5 kg   35.5 %

記録

2009年7月3日[金] 23:40:02

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体重:72.1
体脂肪:34.7
BMI:29.6
内臓脂肪レベル:10
基礎代謝:1438

  • 72.1 kg   34.7 %

記録

2009年7月1日[水] 12:41:40

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体重:72.5
体脂肪:34.8
BMI:29.8
内臓脂肪レベル:10
基礎代謝:1413

胸下88m
ウェスト81cm
下腹95.5cm

  • 72.5 kg   34.8 %

2009年6月30日[火] 09:45:45

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体重:71.2
体脂肪:35.2
BMI:29.3
内臓脂肪レベル:9
基礎代謝:1413

胸下87m
ウェスト82cm
下腹95.5cm

  • 71.2 kg   35.2 %

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  • 美波さん1ヶ月以上前

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