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美味しくって低カロリー!!こんにゃくパスタ カルボナーラ 20袋セット【楽天市場】

dietデータ

最初の報告日から 8年4ヶ月経過
報告回数 189回
(朝[189]、夜[0])
性別 女性
年齢 49歳
身長 156.0cm
現在のBMI値 32.0
体重変化 +5.6kg
目標体重まで あと18.9kg
体脂肪率変化 +1.6%
目標体脂肪率まで あと13.2%

diet分析結果を見る

食事データ

2009年09月15日(火)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2009年04月16日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2009年04月15日(水)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:2000Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

究極のダイエット(ザ!怪我納め)

2010年12月19日[日] 12:27:22

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今年ももうすぐ終りだと言うのに。。。
昨日は仕事中にやってしまいましただ

私の自転車
駐輪中に数え切れないほど倒され
ライトが普通には点灯しないので
足でけっとばしてライトを点けます(汗)

これまでに何度となく運転中にけとばしては
点灯成功させてきました

それが。。。。

昨日は寒かったのもあって
早く点かないかとおもいっきりなんども蹴飛ばしていたら
足先が車輪の中に!!
   ↓
前輪完全ロック
   ↓
体が浮き
   ↓
顔面から着地!!

飛んだのはあまり覚えていません
気がついたら道路と熱いキッス(涙)

あまりの恥ずかしさに痛みより
その場を退散する方が先でした

私のお顔は「ザ!海老蔵!!」(爆)
右ほほがすりむけ
上唇の外はずりむけ内は切れ出血
両膝すりむけ 腕は打撲
只今マスクで生活中です
とはいうものの私の巨体を顔面で受けた割りに
怪我はそれほどひどくなく
今の所病院に行くほどではないと思いますし
ちゃんと仕事もしていますぅ

大殺界の今年の怪我納めで〜す

ちょうど上唇の中が切れてしまったので
飲物はストローで
食事はおかずは細かくしてスプーンで
なぁんて食生活なので
基本量は食べられません
まぁ♪なんてダイエットには超ベストな環境(苦笑)
怪我なぞすると痛みで空腹も少なく
ダイエットのチャ〜ンス♪
これぞ究極のダイエットです
あと何日で普通にご飯が食べられない日が続くのだろうか
相変わらずのポジティブ思考のもんちです

ではでは今年もあと残り2週間を切りました
みなさまダイエットを忘れ
忘年会にクリスマス楽しんでくださいませ〜

あ〜クリスマスまでには口の中治るかなぁ。。。トホホ

  • しんしんさん2010/12/19 21:09
    こん〜sinsinです〜

     うわああ〜痛そ〜><
     大丈夫ですか?
     顔やもんね。。

     ダイエットにつなげるかあ〜^^
     無理やりやね。
     強制的のほうが減るかも〜w
  • ☆もんち☆さん2010/12/22 12:45
    しん兄さんへ

    転んだ時は痛みよりやっちまったぁっていう
    恥ずかしさなどの方が先ですね
    後から痛みが増してくるんです(涙)
    やっと腫れが落ち着いてきて
    元の素敵なもんちに戻ってきました(*^_^*)

    ただ、口の中はまだ痛く思い通りには飲食ができず
    ちょっと辛いです
    本当は運動と併用できれば最高なんですけど
    この顔ではジムに行けなかったので
    減量も微量なのでちょっと微妙です

有酸素運動はお一人様で♪

2010年12月9日[木] 15:25:05

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12月も残りわずか。。。
やらなければならない事やまほどあって
ありすぎて途方に暮れています

ダイエットは一進一退で
なんとか今月中にあと1舛聾困靴燭い覆辰道廚い弔
イベント盛りだくさんの誘惑には負けっぱなしです(笑)
ま、楽しければいっかぁ
イベントのない時に頑張ります

ジムへはなんとか週3は頑張って行ってます
主人の帰りが早いのと坐骨神経痛で
あまり思うようにスタジオのプログラムに出れないので
ウォーキングやエアロバイクなどでやってます
一人で黙々となので自分との戦いですね〜

そうそう昨日のTVでは有酸素運動は
一人でやる方が効果があるって言ってました
友達と一緒にウォーキングっていうのは
効果が減るらしいですよぉ

今日明日は仕事が遅くまであるから
ジムに行けるカナァ。。。

  • しんしんさん2010/12/09 22:37
    こん〜sinsinですう〜

     お久しぶりやね。
     最近みんな逃亡中で^^
     きっと、いっぱい増量して帰って来るとおもうけどね。

     週3ジムって、すごいね〜
     私なんかは、ず〜っと自己流やし。
     ジムの器械使ったらムキムキなるかな〜?
     とか思うけど^^

     
  • りん*さん2010/12/10 10:38
    お久しぶりです^^
    今月残りわずかだって??
    私何にも手をつけてないよ〜!(爆

    年末年始はイベントが多いから無理しない目標で頑張ろうね♪
  • ☆もんち☆さん2010/12/10 14:23
    しん兄さん
    お久しぶりですぅ♪
    みんな逃亡中ですかぁ(笑)
    もんちは逃亡期間が長すぎて報告できないほどの
    大増量です(T_T)
    自業自得 自分で招いた結果なので
    自分で頑張らねば。。。

    自己流でお家でそのバディはすごいです!
    ジムに行ったらムキムキ腹筋われわれの
    野獣バディ間違いなしですね 見てみたいぃ〜(爆)

    週3のジムじゃもんちの過食に減量がついてきませんです トホホ
  • ☆もんち☆さん2010/12/10 14:27
    りんりんさんへ

    お久しぶりですぅ
    コメありがとうございます

    今年ももうすぐ終りですよぉぉ
    一年が本当に早すぎて精神年齢がついていってません(苦笑)
    やらねばならない事は後回し
    やらなくていいことをついやりたくなる
    今日この頃。。。(^_^;)
    そろそろしっかりしなくちゃ

    只今の目標は逃亡前の体重に戻ることですぅ
    今の体重公表できない〜(T_T)
    あい♪また頑張りたいですよろしくお願いします(*^_^*)

8ヶ月ぶりのご無沙汰です

2010年12月2日[木] 16:02:06

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ご無沙汰していまぁぁす
久々にマメグラを覗いて
最後に日記をUPしたのが
8ヶ月も前だと言う事にびっくり!!

すっかり離れていたのにもかかわらず
足あとを残してくれたみなさんありがとうございます♪

この8ヶ月間モスのバイトは早々に辞め
選挙の世論調査や試験監督の派遣の単発の仕事を
ポツポツやっていました
実家の仕事もありなんとなく気ぜわしい日々でした
でも元気には過ごしていました

あと主人の勤務先が変わって
早く帰宅するといううれしい悲鳴!!(^_^;)
自分の時間が以前よりすっかり少なくなってしまっいました
ジムも月に数回しか行けず
みなさんに言えない位の体重増量(>_<)

そんな中、先月中旬から気分一新
リバウンドリセットすべく
ちょっと気合を入れてまた頑張り始めました
これから年末でちと忙しくなるので
まだ復活とはいきませんが
久しぶりのご挨拶です

時間が出来て気が向いたら
またUP&コメさせていただきますね

年末年始皆さんお体に気をつけてお過ごしくださいませ(*^_^*)

半復活ですぅ

2010年4月9日[金] 14:34:50

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ご無沙汰続きのもんちですぅ
先月無事に楽しかった保育園の仕事が終りました
一度やばいっと思った日はあったのですが
気力で半日で復活し寝込むこともなく
1日も休みのなかった約2ヶ月頑張りぬきました

人間やればできるもんですね〜(苦笑)

保育園の調理の仕事とっても楽しかったぁ
人生の選択肢の一つに加える事にもなり
単発でもいいのでいつかまたやれたらいいなぁ
子供達が名前覚えてくれたり
ちょっと遊んでくれたり
毎日さよならの挨拶にきてくれたり
だっこして〜とか言われたり
最後は泣いちゃうかもぉなんて思っていたら

最終日前日ちょうど私の送別会を兼ねて
飲みに行くという所で仲の良い友人の訃報を知り
あまりのショックと最終日とお通夜が重なり慌しく
お通夜の為に早く出勤し休憩なしで働いて
早めに返してもらうなど本当にバタバタで
保育園の最終日 思い出に浸るどころではなかったですぅ

今までの中では一番親しい友人の早すぎる突然の死
なかなか受け止められないもんですね
未だに思い出し心の中で友人に話しかけたりしちゃいます(苦笑)

そんなこんなのバタバタとした約2ヶ月間
なんと!体重の変化ほとんどありませんでしたぁ
ジム通いも全然できず
疲れて帰って一人飲みもしっかりして
保育園が終わってからの暴飲暴食は
マメグラのみなさんには言えません(^_^;)
でも体重の変化なし♪
これはここからまた頑張れば
ダイエット成功するよんってことかなぁ

引き続き実家の仕事と早朝モスの仕事で
日々追われていますが
またジム通いも頑張って気持ひきしめダイエット
やっていこうと思ってます

いろいろあってまだ完全復活とまではいきませんが
ぼちぼちUPコメ入れしていきますので
よろしくお願いします

  • 70.0 kg   44.5 %
  • りん*さん2010/04/11 07:11
    もんちさんお久しぶりです。
    お友達の訃報とてもお辛いですね。
    ご愁傷申し上げます。

    また気持ちが落ち着いたらぼちぼちアップしてくださいね。
  • ☆もんち☆さん2010/04/11 12:16
    りんりんさんへ
    本当にお久しぶりですぅ
    ありがとうございます
    はい、また落ち着いたら
    ボチボチアップしていきますね
  • kanon(^_-)-☆さん2010/04/17 17:35
    もんちさん、お久しぶり〜!
    2ヶ月間ダブルワークと実家のお仕事お疲れ様でした〜
    お友達の訃報はショックだよね
    私も友達が3人の幼い子どもを残して亡くなった時、
    絶対に子ども達の為にも健康でいようと決めました!その割に酒飲み過ぎだけど、、、
    もんちさんも、お友達の分まで健康でいようね(^O^)

やっぱり無理ぃぃ(>_<)

2010年2月28日[日] 14:06:28

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今月やっと終わったぁぁぁ

仕事のかけもちでどちらもはじめたばかりの
慣れない中の終日の立ち仕事
実家の仕事も手伝ってるので
休みなしの日々で
毎日ぐったりで帰ってきてます(^_^;)

それに加え地デジアンテナ工事で
家の中の片付け
そして確定申告(苦笑)
さらに実家の方でゴタゴタがあり
もう無理ぃぃやめてくれ〜って感じ

重なる時は重なり
ポジティブ思考で
いつもテンションアゲアゲのもんちも
すっかりテンション下がり気味
づがれだぁぁぁぁ(T_T)

携帯からPCが見れる方法を教わったのに
なぜかそこから日記の作成はできずで
マメグラ生活に参加する体力も気力もなく
そのまま時は過ぎ〜(苦笑)
2月終わっちゃいますね

というわけでマメグラ生活
時々のぞいたり気まぐれで日記は書くかもしれませんが
一応3月いっぱいお休みさせていただきますぅ

あと1ヶ月気合で乗り切ります
ガンバルゾォ(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

  • kanon(^_-)-☆さん2010/03/13 16:51
    お久しぶり〜!
    新しい仕事同時だったから大変そう(>_<)
    体壊さないようにね^^
    携帯からは訂正やコメントは出来るけど、
    新規の日記や体重入力は、マメグラにメールで投稿しないといけないよ〜!
    もんちさんも九州オフ会参加出来るといいな〜♪
  • ☆もんち☆さん2010/04/09 14:06
    お返事できなくてごめんなさい
    無事体をこわすこともなく乗り切りましたぁ

    せっかく教えてもらって
    携帯でPCサイトが見れるようになっても
    結局あまり見る時間と余裕がなく
    携帯で入力が遅いので
    つい面倒になってしまうからだめなんですね〜
    先月解約しわすれたから
    今月で解約予定です(苦笑)

    九州オフ会行きたぁぁい
    でも(T_T)ちと今年は無理かなぁ

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