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今が旬!季節グッズや取りそろえました。【楽天市場 - 季節の特集】

dietデータ

最初の報告日から 9年1ヶ月経過
報告回数 641回
(朝[611]、夜[30])
性別 ひみつ
年齢 ひみつ
身長 148.0cm
現在のBMI値 23.6
体重変化 -5.0kg
目標体重まで あと3.6kg
体脂肪率変化 -0.3%
目標体脂肪率まで あと9.2%

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食事データ

2018年01月13日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年12月14日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
2017年12月09日(土)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

絶景ホテル@神戸

2018年6月19日[火] 22:00:19

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昨日、新幹線を乗り継いで、やっとの思いで
神戸に到着しました。

JR在来線も阪急電車も運転を見合わせていたので
昼過ぎに運行を再開した新幹線にしたのですが
激混みでした。

辿り着いた某ホテルは、三方を海に囲まれていて
私の部屋は西側で、真ん前に、様々な色や模様のライトアップ
が見られる観覧車があります。

部屋のバルコニーのテーブルで
夕食や朝食を食べるのは、
本当に気持ちが良いです。

小鳥が、朝食のパン屑を
つつきに来たりして、心が和みます。

地震でキャンセル2件

2018年6月18日[月] 20:18:50

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今朝8時ちょうどに仕事で広島に行くために
京都駅に着いた途端に、携帯のアラートが鳴りました。

一応乗車券を買って、ホームでのぞみを待っていましたが
「復旧まで、少し時間がかかります」や
「もうすぐ列車が来ます」のフェイクメッセージに
振り回されて、ホームを行ったり来たりして
ついに、「復旧まで3時間程度かかります」とのアナウンスを
聞いて、すぐに広島行をキャンセルしました。

自然災害なので、キャンセル料は無しでしたが
列車に乗っていなくて、不幸中の幸いでした。

明日の朝からの業務も、半日キャンセルになりました。

でも、キャンセル料が貰えるみたいなので
良かったです。

京都から、のぞみを乗りついで
やっとのことで、神戸にたどり着きました。

ホテルの部屋から、神戸港の絶景夜景が
楽しめます。

超久しぶりのヨガ

2018年6月13日[水] 23:32:24

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以前はジムの狭い部屋を使っていたヨガレッスンが
参加者が増えたためか、広い部屋に変わっていました。

多分3か月ぶり位のヨガでしたが
バンコクで、タイ古式マッサージを毎日受けていて
かなりきついストレッチ風のポーズを
何度もしていたためか、
意外に柔軟性は失われていませんでした。

が、汗びっしょりになるほど、きついポーズの連続でした。

終わったときは、とてもすっきりしました。
来週から長期の仕事が始まるので
何とか今週は、出来るだけヨガレッスンを
受けたいと思います。

ミニ大掃除+残務整理

2018年6月12日[火] 17:35:07

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やっとバンコク旅行のトランクを片付け
つもりに積もった埃を掃除機で吸い込み
なんとか、部屋がすっきりしました。

先月の仕事の請求書類の不備を指摘されていたのを
何とか、必要な書類を作成しましたが
ほんの一日の業務なのに、信じられない量の書類
(ある書類は3枚プリントアウト+捺印)を
作成し、判子をあちこちに押して
預かっていた個人情報の記載された文書をかき集めて
封筒に入れて、投函しました。

どうも、大手の会社ほど、旧態依然とした
文書管理を踏襲しているみたいです。
私の知る限り、大手3社が該当しています。


タイで遊び呆けてきました

2018年6月8日[金] 12:39:46

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姉と二人で、1週間バンコクに行って来ました。

毎日、ホテル周辺のスパや、マッサージ屋さんに
行き、本場のタイマッサージを受けてきました。

店によって、流派があるみたいでした。

どれが良いとかではなくて、好みは人それぞれかもしれません。

お陰様で、頑固な肩こりがかなり良くなりました。

次回は、何とか年末に行きたいと思います。

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