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幼稚園児に大人気!アンパンマン・ワッペン

dietデータ

最初の報告日から 211日経過
報告回数 273回
(朝[204]、夜[69])
性別 女性
年齢 ひみつ
身長 158.0cm
現在のBMI値 35.1
体重変化 -1.3kg
目標体重まで あと7.7kg
体脂肪率変化 -
目標体脂肪率まで -

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食事データ

2019年08月04日(日)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
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2019年08月02日(金)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
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2019年08月01日(木)
摂取カロリー:-
目標摂取カロリー:1950Kcal
00 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23

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日記

夏の疲れ

2019年8月19日[月] 06:39:33

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猛暑の中にも秋らしい気配。

台風も去って、また暑い日が続くようだが
17日に待ってたエアコンが自分の部屋についた。

愛犬もやっと安心して眠れるようになり
私もゆっくり、ぐっすり安眠している。

それまでが、体調が悪くなり大変だった。
今も孫からもらった夏風邪が治らず、咳がとまらない・・


でも、ここにきてようやく、やっと、ダイエットが再開できそう。
まだ暑い日は続くが、ほんと、酷暑にはうんざりだ。

  • 87.7 kg   

風邪

2019年8月11日[日] 08:29:41

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孫から風邪をもらったみたい。
口内炎に乾いた咳・・・


昨日は足首から先が痛くて整形外科へ
異常はないと言われたが、痛くて鎮痛剤で痛みを散らす

酷暑で体調はイマイチ、悪い。

  • 88.0 kg   
  • amaneneさん2019/08/11 22:44
    暑いのでしんどいですね。
    ゆっくり休んで早く元気になってくださいね!
  • きな粉さん2019/08/13 05:49
    amaneneさん、ありがとうございます。

    口内炎と乾いた咳、喉にくる風邪です。
    マヌカハニーの飴ばかりなめてます。

しんどい

2019年8月7日[水] 16:27:06

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熱帯夜でとうとう眠れなかった。
朝、ふらふらで、めまいとか熱中症のような感じ。

体重も寝てなくて水分ばかり飲んで溜め込み
増量・・

17日にクーラーの取り付け工事があるので
それまで何とか頑張らねば。

  • 88.1 kg   

金花プーアルその後

2019年8月6日[火] 17:33:59

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金花プーアル茶をウエルシアで追加で昨日買ってきて飲んでます。
近所でも1番近いウエルシアには置いてなくて
2番目に近いウエルシアに置いてあるので
店に寄って違うんだなって思いました・・

何とか今日もいい感じです。
体が軽いです。
寝る前と夜中に喉が渇いたら飲んでます。

  • 87.8 kg   

やっと下がった

2019年8月5日[月] 06:06:31

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寝る前に何気なく冷えたお茶を部屋に持って行った。
暑くて、熱帯夜になった。

夜中にもそのお茶を飲んだ。
500mlのペットボトルのお茶

その名は「金花プーアル茶」
たまたまウエルシア薬局が近所にあり
特保のお茶棚にわずかだが置いてあった。
特保棚にある割に安い・・と1本買った。

今まで見たことないペットボトルで
ラベルみたら聞いたことない会社

今朝起きて計測したら・・・一気に体重が下がっていた。


なかなか下がらなかったのに。
金花プーアル茶で夜中にトイレに数回行き
1回の尿の量がやたらと多かった。

今まで抜けなかった水分を排出してくれた感じ。
今朝はスッキリ、体も軽い


で、またウエルシアで買ってきます。

  • 87.6 kg   

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